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有的人说少吃有的人说少睡有的人说多动。
少吃,难道平时就是因为吃得太多么,我就见过身边有个女苗条得很,可人家餐餐大碗饭好吃猪蹄子呢。
少睡,熬夜难道不是会新陈代谢失调引起。。。
多动,多动反而会增加肌肉的密度。不可取。要按各自身体状况调整。
您说呢。分享一下。
修改钟祥论坛号
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