4.30从襄阳出发--南漳九集--宜城刘猴【午餐】--20公里大上坡翻山--南漳东巩【住宿】 5.1 东巩10公里长坡【几十公里山路】--远安【午餐】--当阳【游关陵。长板坡】 5.2 当阳玉泉寺--王店【因雨大部队坐车到宜昌火车返襄阳】--独自一人顶风冒雨走鸦雀岭--枝江【未到宜昌】--荆州 5.3 荆州--潜江--天门 四天共骑行480公里,其中约150公里起伏很大的山路,两次共30公里长的大上坡。惯例--出发前合影【共18人--其中六女将】第一次休整午餐后合影
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