骑行滴好处，大家都来骑行吧

2012-06-03   发表于 户外   阅读 1.7万   回复 14
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左边

粉丝 2

1.每天单车骑四英哩(约6.4公里)的人，比不骑单的人，罹患心脏冠状动脉疾病的机率低50%
2.经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁
3.骑半小时单车约燃烧150大卡热量，很明显的单车通勤有益减重
4.经常骑单车会增进肺功\能，尤其当患有支气管炎或气喘等毛病时相当有用
5.骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处
6.骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑，就这个观点而言应该早点把单车运动当成的嗜好
7.经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益；骑单车可促使人乐观
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东方行 最后回复于 0

左边 作者

粉丝 2

对了，还可以看风景 保护大自然
2012-06-03

车仔

粉丝 298

o
2012-06-03

天门锅盔

粉丝 2

:lol
2012-06-03

左边 作者

粉丝 2

孩子真幸福啊~
2012-06-03

左边 作者

粉丝 2

好处太多了，只有想不到，没有做不到，呵呵
2012-06-03

郧天情

粉丝 10

我一年没骑了，长胖了不少:'(
2012-06-03

wqvbkcg123

粉丝 3

等过两年我闲一点就来骑
2012-06-03

今夜有雪

粉丝 2

这些好处我都信
2012-06-03

腊月红梅

粉丝 1

:guzhango
2012-06-03

淡淡苦涩

粉丝 2

骑行是健康时尚的
2012-06-04

野性呼唤

粉丝 2

http://img99.bafendi.com/dingtie/bfddd032.jpg
2012-06-07

路漫漫

粉丝 3

ctory:
2012-06-07

东方行

粉丝 1

总是梦想骑自行车载个美女 去兜风:lol
2012-06-07

东方行

粉丝 1

低碳 环保 时尚 最重要是锻炼身体
2012-06-07
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