练习从容淡定
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练习从容淡定 一个偶然的机会，在论坛，遇见一位年近古稀的文友，恶病突然降临，半身不遂，瘫痪在床，却并未因此意志消沉。仍是笔耕不辍，在病床口述，由老伴笔录，写下了诗歌，散文十余篇，仍坚持在论坛发贴，令人唏嘘，感慨不已。有人不解地问，这是何苦呢？这位老人却气定神闲地说，写作可以分散病魔的困扰和忧伤，甚至忘却病痛。在生死攸关的时刻，这位老人彰显的是何等从容淡定的心态。
所谓从容于心，淡定于行。从容，是一种修炼，一种风度，一种能力。是镇定自若、得之泰然、失之淡然的心理素质；在生活和工作中，遇事不急不躁，理智地看待问题；是一种宠辱不惊、胸怀若谷的境界；是一种沉着冷静、轻松自如的勇气。
古往今来，中华民族的圣贤先哲、仁人志士，都对“从容”和“淡定”作出了自己的诠释。孟子的“贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈”；诸葛亮的“淡泊明志，宁静致远”；陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”； 范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”; 文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”； 林则徐的“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚”等等，无不表现出“从容”和“淡定”的心性情怀。
从古至今，“行到水穷处，坐看云起时”的事例不胜枚举。从容淡定也证明了一种能力——深思熟虑以扬长避短，内省自知以有进有退，这也是大智大勇之人的明智选择。
苏轼的一生是在激烈的政治斗争夹缝中度过的，尽管仕途坎坷，但苏轼生性乐观，豁达，豪爽。一句“问汝平生功业，黄州惠州儋州”，其中虽不乏自嘲之意，但给人感觉更多的是一种超脱，释怀之情。一位才华横溢，自幼“奋励有当世志”的文学巨匠，想想那“羽扇纶巾，谈笑间，樯撸灰飞烟灭”和“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”的冲天抱负，所散发出的冲天豪气，最终均被“黄州、惠州、儋州”所轻轻覆没。即便如此，却从不曾消沉。汴京城下的金榜题名、智斗藩使；杭州的疏修苏堤、造福一方;包括贬谪密州、徐州、湖州等地，均是政绩显赫，深得民心。正所谓“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，这位备受后人景仰的文坛泰斗，行遍人间崎岖路，历尽排挤，打击和屈辱，却始终挺直脊梁，笑看得失荣辱，用旷达淡定之心练就了自己的千古英名。 如何才能做到从容淡定？首先要练就从容的心态。从容实际上就意味着一种淡然，一种洒脱，一种看透，一种宁静。是人生的最高境界。仁而无忧，仁而无惧，实事求是。心怀坦荡，兰心傲骨。生老病死，贫富贵贱，功名利禄，灯红酒绿，皆如过眼云烟。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”。文章开头那位病床中的文友，就是有力的佐证。
其次，要有淡定的情怀。淡定的功夫不是嘴巴上说说的，而是一种真正的领略和彻悟。在世风日下，物欲横流的今日，浮躁、浅薄、目光短浅、急功近利之风还存在，享乐主义，拜金主义，奢靡之风，攀比之风蔚然盛行。还有些人一心想着不付出或少付出却期待大回报。例如对地位的升迁，利益的向往，情感的渴望等。如古话所说的“早出一扁担，晚归柴满仓”，谁都不想为那巍巍青山做点儿什么。说到底，还是缺失“从容淡定”的健康心态。时下“吃亏是福”这话儿挺流行，可一旦轮到谁真的吃了一点亏，那可是要地动山摇大喊大叫的。这大概也是人性中的“虚伪性”吧。
勇者从容，智者淡定。“成熟的稻谷会弯腰”。越是真正有内涵和能力的人，越是低调、沉着、淡定从容。能否做到“从容淡定”，多半是性格使然。比如杨绛先生。在我们感叹皓首暮年时，如若能活到杨绛这般从容和高端，再多的风尘又何妨！她说：“我和谁都不争，和谁争我都不屑；我爱大自然，其次就是艺术；我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。慢慢地学会坦然面对自己吧，哪怕是缺点。无争、亦无忧、但决不是无为”。 这就是有着大美而不言，低调，内敛，淡定，从容的百岁老人。
淡定从容，是宁静致远！淡定从容，更是一种心灵的外延，一种境界的升华。
我们需要学会淡定从容地面对这个世界，学会淡定从容地生活，用淡定从容的心态去面对一切得失。云在青天水在瓶。一切顺其自然！学会放下，我们便能从容淡定！
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