有一个女同事,三十多,孩子十岁了,体重一直是九十斤左右,吃也会吃,就是不见长肉,有些衣服穿在身上撑不起来,不好看,她着急啊,后来听说跑步也能增重,就下决心买了个跑步机,白天上班没时间跑,就放在晚上晚饭两个小时后开始跑,时间也只是控制在半个小时左右。办公室有个秤,跑了四五个月之后,体重增重了8斤,这是真的哈,我亲自见证的。如果有想长肉的亲们也可以运动起来,就是简单的跑步,只要坚持就能成功。哈哈,是不是很好啊
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