转：一切疾病，都起于这五点

《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说：“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上，喜则气缓”，怒就是发怒，喜就是高兴；“悲则气消”，悲是悲伤；“恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。这些话，说尽了人所有疾病的来源。

1. 生于气候：当心空调和暖气（恰当使用即可）。

2. 生于阴阳：夫妻关系和谐很重要。
阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，精气乃绝。

3. 生于喜怒：情绪是健康的关键。
不健康的心理行为王凤仪归纳为五点：怨，喜欢埋怨人；恨； 恼，恼火； 怒，容易发怒；烦。
恨人，伤“心”，循环系统的疾病跟恨是有决定关系的；恼，则伤呼吸系统，肺；怒，就伤肝系统，肝胆。怒包括闷怒、郁怒、大怒等，中风这些在中医也是属于肝系统；烦，喜欢讲“烦死人”，肾就有问题，生殖系统就有问题。

4. 生于饮食：冷饮会伤阳气。

5. 生于居处：睡觉就是养命。
阳气是人的命根，阳气靠什么补充？阳气耗散的途径很多，行、动、一切思维都在耗阳气，举手投足都在耗阳气。耗阳气的途径很多，可是补充阳气的途径很少，几乎就靠睡眠。 所以睡眠几乎是养阳气的唯一方式。

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希望大家都能拥有健康！