每天5公里！！！

2019-11-07   发表于 爱秀   阅读 1.5万   回复 4
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一脸懵逼

粉丝 9

本周冲刺累计跑步100公里
作者补充于 2019-11-08
下周开始看看，可以挑战6分钟每公里，持续跑完5公里…
  • 回复4
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我的回复

我是读书人

粉丝 4

没运动多久吧，看速度像在快走
2019-11-08
一脸懵逼 作者
：是的
2019-11-08

老了

粉丝 28

别跑太多，尤其是秋冬之际，出汗太多伤阳，另外，务必多补充牛羊肉。远动员的一大特点是健而不康，这是热爱运动的人需要注意的
2019-11-12
一脸懵逼 作者
：嗯，好的。谢谢提醒～
2019-11-12
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