香自苦寒

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"一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子,他(她)有能力面对生活中的各种困难,也能在社会中找到自己的位置。"这是法国儿童教育学界共同认可的观点。那么怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢?法国不少资深教育专家一起,给父母们提出了一系列操作性很强的建议。
  第一,训练孩子独处的能力  心理学家说,安全感不是依赖感,如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系,他也需要学会独处,比如让他自己呆在安全的房间里。孩子获得安全感,不一定需要父母时刻在场,即便他看不见您,他心里也会知道您在那里。  专家说,对于孩子的各种需要,大人需要去"回应",而不要事事"满足"。
  第二,满足孩子要有度  要人为地制定一些界限,不能无条件地满足孩子的要求。"能够心情愉悦的另一个前提,是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。"  儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们,"只有当孩子明白了一个道理,即能获得某种东西并不取决于他的欲望,而是取决于他的能力,他才能得到内心的充实快乐。"孩子越早明白这个道理,他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是,拖延一些。比如,孩子饿了,可以让他等上几分钟。  不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。在家庭中接受这种"不如意的现实"的训练,会使孩子有足够的心理承受能力,来面对将来生活中的挫折。
  第三,孩子发火的时候冷处理  孩子发火,第一个办法是转移注意力,就想办法让他去自己的房间发火。没有了观众,他自己慢慢地就会安静下来。  适当的惩罚,并贯彻到底。  说"不"的策略:不要干巴巴地说不,要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂,他也能懂得你对他的耐心和尊重;家长之间要意见一致,不能一个说行,一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。
  第四,正视他的缺陷  如果孩子和别的孩子不同,比如孩子太胖了,耳朵形状有问题,或者性格与行为很偏激,家长一定不要否认这些事实,而是积极和他讨论,寻找解决办法,或者接受现实。在这方面,去找专家是最好的办法,因为小孩子一般会把专家(比如医生)的话当回事。
  第五,批评,对事不对人  批评孩子要就事论事。比如,孩子弄坏了妈妈的首饰,这样说是对的:"你看,如果你去玩你没权利玩的东西,就会发生这样糟糕事。"这样说是错的:"你太坏了,你怎么能弄坏我的首饰呢?你成心不让妈妈戴了!"  第一句明确告诉了孩子,他的错误在于他"动了不该动的东西",并没否定孩子的人品。第二句话则为孩子定了性,使他很沮丧,打击了他作好孩子的自信心。
  第六,放手让他做  让孩子早早地做力所能及的事情,将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情,替孩子说话,替孩子做决定,越俎代庖之前,可以想想,这件事,也许孩子可以自己做了。不要说的话:"你不行,这事你做不了!"让孩子"尝新"。有时候大人禁止孩子做一些事情,仅仅因为"他没做过"。如果事情不是危险的,就放手让孩子尝试。
  第七,让孩子敞开心扉  与人沟通是能力,把心里的想法说出来更是一种能力,14岁的男孩子,需要父亲正确的引导,积极的及时的说出自己心里的话,会避免做出一些阴暗的事情,不及时控制、避免,他会更可怕的延续下去。  快乐是一种能力,让他能看到生活中好的,积极的一面。对不好的东西呢,你也能积极地去面对。多说积极的话:"我们在一起真高兴,不是吗?"  "我们真是太幸运了!" "不要难过,下次我们会做得更好。"  在孩子8岁前,如果没有一个阳光快乐正确的母亲,那么这个孩子会在12岁将她母亲的影子浮现在自己身上。所以,此时,一定不能认为孩子只是孩子,是善变的,更不要认为长大了会好的,其实阴暗已经严重的出现在这个家庭里,如若没有制止与引导,长大只会更加严重与恐怖。
  第八,强调所得到的东西,懂得爱  亲情友情,感官享受,强化这些"获得",让他在享受的时候知道自己是在享受。强化他的认识:我拥有很多,我现有的东西很珍贵。必须让他知道这些亲人们对他的好,不是应该的,不是必须的,这个世界上没有谁欠谁的,给他的爱,是大人们的负责任,他必须懂得感恩。他们以后也会是为人父母。这个世界上没有坐享其成,他必须明白父母给他的不是必须,不是习惯,是爱。
  第九,必须懂得尊重他人  不管父母是什么身份,不管周围的人是什么身份,必须要孩子懂得尊重他人,没有身份区别。也许是爸爸的朋友,也许是妈妈的同事,也许是爸爸的司机,也许是学校门口的看守员等等,这些和他没有血缘关系的人,对他的给予,他必须心存感激。  寻找,积累,强化那些美好的积极的事物,是给孩子生活的最甜蜜礼物----每天都有收获,有爱,明天会更好,要努力!
来自教育社区专家

《女人不惑》

文苑 2012-12-17 阅读 1.3万 回复 5
——写给自己或所有四十岁的女人。

  【果子】


  一枚圆润香熟的果子,
  她弧线的优美,
  需要你不停地调整视线的角度。
  整个九月,
  她一直在和秋风对抗。
  在逐渐寂静的枝头,
  为了更多地接受阳光,
  她一点点扩大内心的卑微,
  身子偏过又偏,
  直到一支刀子的利刃飞过来。
  她纵身一跃,
  溅了他一身细密的汁水
  ——像一个一直内敛的女人,
  突然地绽放了自己。


  【低处】


  如两棵相邻的草木,在晨起暮落里
  彼此照应着对方的呼吸。
  我们的一生细若游丝,
  目光时而柔软,时而在一场雨中
  顽如生铁。
  我的世界里
  只有你为我种下的
  一亩番薯。它们像一幅力透纸背的
  泼墨,繁茂的藤叶下面
  虚掩着硕壮的根茎。
  就这一点绿色就已足够
  让我守着一方晨光照临的院落,
  不用香奈儿,不擦高级美容霜,
  种桑,绩麻,
  用单薄的日子
  为你准备下一生的淡茶粗食。


  【四十岁的滩涂】


  四十岁的滩涂,
  秋风紧握刀子,
  虚荣一节节败退。
  内心的天空翻不出雪藏的童话,
  而河流枝叶铺展,水草丰密,
  几只野鸭子在其间散步,觅食,
  又突然惊叫着飞起。
  之后的苍凉、沉寂、甚至虚无,
  让我臣服于九月的旷远。
  我忍不住学着落日的样子,
  一次次把自身的海拔降低,
  低至能亲吻到大地的皮肤,
  低至能把旧伤的翅膀隐藏得更深。
  在众多青春耗尽的芦苇当中,
  倾听、叩问,与她们合二为一。
  她们比我更忠于命运:
  早在立夏,或者更早以前,
  这白发的智者,就已经明白:
  只要秋风来过,
  总有一天,
  一条西去的船儿,会把自身带走
  ——包括淡色外表下紧裹的空。



/心落无痕

菊缘

文苑 2012-12-16 阅读 1.2万 回复 3
一直有个心愿,就是在我家空置的院落,种上满园的菊花。黄的、白的、红的,紫的,于深秋和初冬时节,一株株、一丛丛、一堆堆的盛开在我的庭院。黄的灿烂,白的如雪,红的热烈,紫的凝脂。闲暇之余,我会在温暖的阳光下,以恬适的心情为她们清除杂草,修剪枝叶,精心侍弄。让满庭清丽淡雅的幽香充斥我斑驳的记忆。
  与菊结缘,已经是很遥远的事了。老家毗邻一座国营工厂,工厂生活区的苗圃和我家院子仅一墙之隔。一年四季,总会有花香穿墙而过弥漫开来。苗圃里的园丁也会经常将一些更新淘汰的花木送给周围的邻居,而菊花是那里最常见,适应能力最强,最易栽培的。所以那个时候我家院子里,也总会有菊花瘦弱的身影,嫩绿的枝叶零乱匍匐在偌大庭院的角落,朴实无华,与世无争。不需修饰,坚韧顽强地默默生长着。只有等到树叶泛起了微黄,大雁开始飞往南方,百花开败凋零,她才会静悄悄羞答答的从草绿色的外衣里探出犹如襁褓般的花蕾。花蕾抖落凝霜,豆芽一样倦缩着的娇嫩花瓣慢慢舒展身躯,在寒风中愈开愈艳。点缀暮秋单调的色彩,叩响初冬寂寥的心扉。
  在我家中堂神龛上方悬挂着一组横匾,是房子新落成时亲戚送的。其中有一幅苏轼的《冬景》,“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记,最是橙黄橘绿时。”蓝底白字的行草用玻璃画框装裱得非常精致,字里行间散发着淡淡的墨香与菊香,质朴优雅,意浓味长。每次回家,一开门抬头就能看见那些行云流水般飘逸的字体,特别是“菊”字,印象深刻,中间的“米”字圆润隽秀,犹如一朵洁白的菊花在诗句中悄然绽放,宁静纯美!
  花中四君子,梅兰竹菊。兰生幽谷,无人自芳;竹影疏斜,筛风弄月;梅开岁末,傲骨临霜。菊,开在百花调落之后,身姿素雅,恬静不俗,迎着寒风愈久弥香。
  爱上菊,仿佛就在那一瞬间。去年某天,迎着老家初冬的寒风,我享受着冬日午后暖暖的阳光,行走在居民小区笔直的巷道上。道路两旁的房子都大门紧闭,刚经历一场寒潮的侵扰,一切都失去了生气,唯有墙面各式各样的瓷砖在阳光下照射下闪耀着冰冷的光。我拉一拉衣领,放眼望向前方。暮然间,发现有一团鲜艳的花朵从不远处一户人家的铁栅栏里伸出来。我惊喜,又很诧异,是什么样的花会在这寒冷的初冬开放呢?我不由得加快脚步趋身向前,原来是一大丛菊花。
  菊花只有黄白两种颜色,却一朵朵在阳光下骄傲地怒开。花朵硕大,争先恐后挤在铁栅栏的外面,而青绿的枝蔓藏在围栏的角落。我从来没有见过如此大朵的菊花,每一朵足有我的拳头大小。我被这种绝色的美丽吸引,驻足片刻,低头弯腰凑到一朵白色的菊花前静静凝望,与菊对视。洁白的花瓣似银针般层层叠叠伸向半空,花蕊完全舒展,花萼已被花瓣包裹,通体洁白,在阳光的照耀下晶莹剔透,傲然挺立,与世无争。
  我深吸一口气,一阵香气扑鼻而来,清丽芬芳,浓而不烈,在寒风中淡淡而去。我内心微微一颤,在这寒冷的季节里,竟有如此美丽的花朵偏安一隅,静静地绽放,超凡脱俗,丽而不娇。
  我爱菊,犹爱冬菊。爱她傲霜的风骨,爱她朴素的丰姿,爱她清秀的神韵,爱她不屈的坚贞。我爱她在万花凋敝之后的一袭绚丽,我爱那缕淡淡的菊花香,她在我生命里隽永悠长!
姐姐和姐夫是大学同学,大一相识,大二恋爱,大四顺理成章地面临了毕业分手。

  当年的姐夫成绩平平,能力平平,长相平平,家境更是连平平都不如。他没有背景,没有房子,没有车。姐姐的妈妈安排好了工作让她回家,无论如何也不让姐姐和这样的男人在一起。两人像许许多多大四情侣一样,毕业,分手,一个留南,一个回北。那年姐姐22,姐夫22。

  也是,本就没有未来的两个人,何必要耽搁彼此的时间,还不如一刀两断,从此寻找自己的幸福。

  三年过去了,两人很少联系,更是没有见面,只是生日时,姐姐会收到姐夫寄过来的礼物,情人节时,姐夫会在网上订花送到姐姐办公室。

  姐姐的年龄也到了25,还一直没有男友,家人开始着急,紧锣密鼓地安排着介绍和相亲。

  我知道其中几个,对姐姐很有兴趣,加上姐姐的长相与工作都不错,公司里同学中也有不少示爱的角色。

  我一开始不懂,也跟着瞎着急,埋怨她不懂得接受。但是她每次都笑笑说,不喜欢,没感觉了。

  或许大多数的故事便会到此结束,两人各自淡淡地恋爱,淡淡地生活,直到他淡出她的记忆,再也不出现于生命。

  今年5月,姐姐26岁生日,她接到了姐夫这么多年来少有的一个电话,他只说了一句:

  “房子买好了,工作也给你安排好了,回来结婚吧。”

  一句“拿着”,胜过十句“我会给你的”。

  姐姐,姐夫让你回家结婚。

  我不知道姐姐当时哭了没有,但是我哭了。我知道我泪点低很没出息,但我当时就哭得一塌糊涂。前两天在校内上看到姐姐的状态,要结婚了。简单的四个字,再次给了我巨大的冲击。那些我俩一起躺在床上聊他们故事的夜晚,那些因思念与无奈落下的泪水,那些所有人的怀疑和批判,在这四个字面前,分崩瓦解。

  他们现在生活在一个一级的省会城市,姐夫在国企做到了中层,姐姐在姐夫的帮助下在一家很不错的公司上班,十月份结婚。那些曾经的不易与艰难,全在这个时候变成了满满的幸福。

  四年,对于一个一无所有的男人,我不知道他经历过什么,也不知道他如何从零奋斗到这样的地步,是什么让他独自忍受过风雨,这样笃定地坚信着爱情?

  四年,对于一个年轻美貌的女人,我终于明白她为何频频拒绝他人,也要用青春去等一份她值得坚持的幸福。如果心里已有一个人,那谁也再无法走进。

  在这样一个纷杂浮躁的年代,还有多少爱情能经得住坚守?

  后记:我的身边,还有许许多多正在爱情里坚持人们。可是没多少人能真的渡过那段难熬的日子而放弃了本该属于自己的幸福。

  我想说,先放弃的人的确很愚蠢,因为你永远不知道熬过来会有多幸福。你永远不知道有一个为了你们的未来去奋斗的人是多么幸运。

  我也在爱情里受过伤。但是我还是相信爱情。每个人都值得被更好的人珍惜。过好自己的生活,别人才会想要靠近。爱情不是空虚寂寞时随便找一个还可以的人填补空缺,没有爱情的时候就努力改善自己做一个让人值得爱的人。我们都会因为这样而收获一份美好的爱情并且因为爱情幸福下去。

怒放的生命

文苑 2012-12-08 阅读 1.3万 回复 6
推开窗,新鲜的微风进来问好。抬眼望,满天的云朵正在跳舞。
  在病床上蜷卧着的时候,我喜欢从大开的窗口往外看天,看天上变化无穷的云,像马,正在腾空而起,如花,正朵一朵一朵地盛开……
  我喜爱高远的蓝天,喜爱葱茏的绿野,喜欢放出思想的宝马,驰骋在天地间。在绿野里畅游,看蜂飞蝶舞,听蛙鼓虫鸣,感觉自己也鲜润明眸善睐了。不觉间走进童年的果园,在满山的花红草绿中,我看见那火红的、梨白的、粉嫩的、金黄的铺天盖地涌来,密密麻麻,重重叠叠的堆积在山坡上,道路旁,多像是盛开在枝头的云啊!
  只是天空的云,洁白轻柔;而这里的云,却缤纷艳丽。很多时候,置身于春光里,看着轻烟似梦的花云,竟然不知身在何处,好像春天醒了,自己却梦着。看着那一朵一朵盛开的花云,忧郁像一条条在春光里疯长的藤,一些卑微的痛楚会随着沁人心脾的芬芳在每一个毛孔里膨胀,多么渴望自己就是那些灿烂的花儿,如云似霞,多美啊!
  花儿在旷野里绚丽着自己的芬芳,我在病榻上疼痛感知着我的存在。每当这个时候,一些熟悉而亲切的面孔,总会浮现在脑海,一些灵动而鲜活的生命,总会在心头升腾,仿佛他们就是那些花儿,每一次盛大的怒放里,都弥漫着一个惊心动魄的故事;而在每一个故事里,都有一些清晰明艳的色彩与之相衬。此时记忆决堤,思绪暗潮汹涌。我在春光里仰望,而那一朵一朵盛开的云,便从我的眼中幻化成一个个动人而又让人神伤的身影。
  凯在阳台上为我盆栽一片浓绿风景,芦荟、文竹、兰草、仙人球……望着眼前火红的三叶梅,我仿佛看到了那个冷雨纷飞的午后,凯和他的一个兄弟,哼哧哼哧抬着一大盆泥土回来放在阳台上一个不起眼的角落,随后又种上了这满眼绚丽的花儿。他那略带沙哑的嗓音欢喜吟唱起《春天里》的歌词,歌唱着他对生活火一样的热情。在那个《春天里》,他用快乐的劳动,给我营造了满树的花云。他说他没有动听的歌喉,更没有专业的技巧,可他有最真挚的情感,有对生命和生活火一样的热情,他要给我一个美丽的春天。尽管那时我们身处逆境,他光荣地成为了一名下岗工人,身后是瘫妻的药费张着大口,女儿在学校的学费和生活费时时打着招呼。可是他却用怒放的热情和生命的升腾之树,为我们的家撑起一片晴空。
  懒虫,起来!我推你去看花!
  满心欢喜地从床上坐起来,被他抱上轮椅,推出门去看花。
  春暖花开啊!走到一处面朝南广河的房子前,周围开满了金黄的油菜花,我想和心爱的推车人一起租下房子,每天看着他,喂马劈柴,园子里有满树的硕果压枝,樱桃红了枇杷黄了,桃李不言,下自成蹊。那该有多美妙啊!
  经过一座房子时,看见阳台上挂着瀑布似的迎春花,凯拿出相机对着迎春花疯拍起来,那个时候他忘记了轮椅上的我。正好这时我的朋友雯和她老公森出来散步,雯悄悄地把我推往通向河边的小路走去,森然却若无其事地走过去和他打招呼:金黄的迎春花象征着幸福日子的甜美温馨,你真好兴致啊!她呢?
  那个满眼只有迎春瀑布的人随手一指,在那儿!
  在哪儿呀?那儿只有风在奔跑,云欢溪唱啊!
  于是凯和森两个人沿着小路来到河边,四个年龄相加二百零一岁的人坐在河边看风景。
  河岸滩上开满了不知名的野花,红的粉的白的五彩缤纷,看花了人的眼。
  看啊!好美的云朵!雯尖声惊叫起来。一时间,风起云涌,水波浮动。云淡风轻中,我仿佛看见那些花儿乘风扬帆而去,他们扯着云的衣衫轻歌曼舞,河水像幕布,记录了这美妙的动人的一瞬。那些花儿多美啊,美得如烟似雾,绚丽多彩。轻得飘拂飞扬,转眼之间又会随风凋零碾作尘;似乎他们又很重,重到时光不能忘记他们的颜色,年年复年年地绽放绚丽。这些鲜活的生命,不正是春天里这一朵一朵盛开的云吗?
  也许是前世的约定,也许是今生的缘分,凯出现在我生命的花季里。而此刻推着我缓慢前行的凯,也正像变化无穷的云,正在腾空而起,如花,正绚丽多姿地盛开成一朵清雅圣洁的莲花。
  他的眼眸里跳跃着异样的惊喜,他是我生命的云朵,在我轮椅碾过的印痕里灼灼盛开,长久不败的盛开在我的平凡日子之中,凝聚成一朵朵看不见的花云。仰望春光,一场生命里蓄势已久的花事,迷住了我的眼!
  敛住呼吸,我听见了云朵的歌声。
  



阳台上的花


阳台上的浓绿


篇篇好字

文苑 2012-12-03 阅读 1万 回复 2
《留下一点念想》




《坡地》
  第一次瞧见泥土也会人类的攀登。
  所有的行动都在草木茂盛的最低处。如果不是那一阵又一阵的秋风,我不会看见即将面临着的刺骨裸露。推开半扇窗,屋后的阳光落在坡地,有点无人问津的小忧伤。
  坡地把正面朝向我。它与大地的角度和阴影在拐角点进入我内心。
  没有人会在上面种植作物,那是一块真正地自由世界。在那世界里,阳光也会倾斜,流水更具速度,只有风在那儿可以找到真实的向度。它送给我的是豁达和淡然。
  我无法送给它最好的赞美,只剩下无数的祈祷,希望它能够在倾斜的世界里,把根抓住,把美一点点的板正,再用俯视的目光,宽恕我,理解我,接纳我,此生,不离不弃。


  《茂盛》
  那块空地最终被草木占领了。
  同时被占领的还有我的童年和父母勇于拼搏的身影。期间还有牛羊走过的痕迹。这才几年时间,被我追打过的老鼠,被我用水淹、用火烤的蚂蚁,被我用弹弓射过的麻雀,以及吹得我两耳发痛的风声,种种熟悉又不熟悉的事物,它们在这里和平共处。
  到来仅是一种惊扰,却无法动摇它们的根本。它们已经具备时间的利器,随时可以向我发出反抗。第一次,相信也不是最后一次,卑微的事物用强大的茂盛让我震动。
  由无数个小小的茂盛组建的硕大世界,岂能用渺小的脚步和世俗的心丈量它们的辽阔和浩瀚。再也没有资格解释村庄,我越走越慢,越走越冷静,渴望像一粒尘土那样,穿透茂盛的障碍,回到它该回到的地方去。


  《投影》
  阳光先穿过我,再穿过这栋老屋。
  体内深藏的暗影被阳光照了出来。影子落在老屋上,有着折叠。这是一面风雨侵蚀到斑驳的领地。影子落在上面,很随意的淡了下去。
  但我知道,我的影子和老屋的影子一起,又在老屋的另一面随阳光的引领走了出来。
  倾斜的老屋,影子很端正,甚至因为超越我的高度,拉长了影子的标尺。它落在大地上,和大地折叠在一起。荒芜的大地,草木茂盛,影子犹如剪刀剪过,碎得满地。
  而在这落日西去的黄昏,更碎的是时间。
  时间都碎了,还能够有什么事物不会碎?碎是最终的词语,放在我的前面是万里河山,放在我的身后是整个世界。


  《悬念》
  这座石拱桥存在已经百多年了。
  这头连着生我养我的村庄,那头连着四通八达的世界。
  石拱桥用了百年的时间让我们迈过河流。如今,我们越走越远,而河流也因为达不到石拱桥的高度而降低了身子。
  石拱桥与河流的空间越拉越大,由此穿过的风越来越多,但制造的风声却越来越弱。
  河流的身子不会随时间的推延而掏空,而石拱桥的横跨却会因为石头的松懈而抱不紧。
  时间越长,故事越衰老。一个落字始终抓住我不放松。
  这些脱离河流而试图把世界连接在一起,试图高过河流的石头,最终会回到河流的内部。可以肯定,走在石拱桥上面,每个人都不会认为,恰好自己会一起落下。但结局会是什么呢?流水继续弹着它的吉他,而我也还在四通八达的路上。


(苗族)杨胜应

最重要的是今天的心

文苑 2012-11-30 阅读 1.2万 回复 5


心情不快乐时,偶尔抱怨发泄下很正常,但是一直处于抱怨的状态则会增添烦恼,如何让自己更快乐呢?以下提供了25种安慰自己的方法,总有一款适合你的。

第一个安慰:最重要的是今天的心 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不 复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心,今日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的。当然, 过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的。
昨天已经过去,而明天还没有来到,今天是真实的!
第二个安慰:自己的心痛只能自己疗 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处,乐观才是最重要的。
第三个安慰:好心境是自己创造的 我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶, 而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的 生活,其原因是总想等待别人来改善生活。
不要指望改变别人,自己做生活的主人。
第四个安慰:用心做自己该做的事 人生是如此的短暂,哪来心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领,不要分心。
第五个安慰:别总是自己跟自己过不去 学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙,欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些信心,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?
经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。
第六个安慰:不要追逐世俗的荣誉 终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自 己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺,真实的我在刻意的追逐之中,会变 成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗,失去了真实,要坚定信心,拥有自我。
第七个安慰:极端不可取 有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常,有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别!
走极端总是惨遭失败,寻找人生的智慧。
第八个安慰:不要过于计较别人的评价 没有一副画是不被别人评价的,没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默,有人会指责”城府太深”;自己要是善于健谈,有人又会指责夸夸其谈;自己要是赞美别人,有人会指责别有用心,自己要是善意批评,有人更会暴跳如雷,认为多管闲事。
光看别人的脸色,自己还活不活,拥有自我,又不囿于自我。
第九个安慰:恶念越多痛苦越深 为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头,就不会理智地克制自己,经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘,意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍,就会让愚蠢蒙蔽双眼,进入错误的岔道还不知道。
心中有恶,就会心神不宁,去恶念。
第十个安慰:注意不要活得太累 常有人感叹,活得真累。累,是精神上的压力大;累,是心理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松,生活贵在有张有驰。心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振。
心别太累,学会解脱自己。
第十一个安慰:每个人都有自己的活法 自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受,也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的天堂,也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱,生活就是这般的滑稽,不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要,不攀不比。
第十二个安慰:不做欲望的奴隶 人们总叹息“飞蛾扑火”,人们总讥讽“鱼儿上钩”,人们总笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想,在我们生活的周围,这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人,最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。
第十三个安慰:要活得轻松和快乐 不与别人盲目攀比,自己就会悠然自得,不把人生目标定得太高,自己就会欢乐常在,不刻意追求完美,自己就会远离痛苦,不是时时苛求自己,自己就会活的自在,不每每吹毛求疵,自己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪,知足常乐!
第十四个安慰:喜欢自己才会拥抱生活 盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人 更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己,时时客 观冷静地评价自己,每每乐观中肯定地赞赏自己。
第十五个安慰:多用善眼看世界 水至清则无鱼,人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点,那么人人都变成坏人,也就无法和平相处。以恶的眼光看世界,世界无处不是破残的;以善眼光看世界,世界总有可爱处。自己多看别人的长处,就会越瞧越可爱。
第十六个安慰:不必一味讨好别人 讨好每一个人是不可能的,也是没有必要的,讨好每一个人,等于得罪每一个人,刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶,亲近别人要琉璃自然,投机心态要改变,有时间讨好,不如踏踏实实做事,讨好别人总是靠不住,自己努力才实实在在。
一味讨好别人就会失去自我,充实自己很重要。
第十七个安慰:木已成舟便要顺其自然 生米已经煮成熟饭,再去悔恨以前的行为,一点益处都没有,唯一明智的办法是,如何妥善处 理后面的事情,别让事情弄得更糟糕,泼出去的水是收不回来的,已刻成舟的木头是无法恢复原状的,知道了这些简单的道理,就能心平气和地处理遗留问题。 悔恨无任何益处,别把事情弄得更糟。
第十八个安慰:物质虽贫乏心理不潦倒 物质贫乏不可怕,可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连,人穷常与志短想关,心理贫困,富也会沦为贫穷,心理富足,穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰,会很快摧毁一个人的身体,自信自强,虽暂时物质贫乏,但好日子也会很快到来!人穷志不短,自强不息。
第十九个安慰:福中有祸祸中有福莫被一时之得失冲昏头脑,一味陶醉于暂时的胜利,自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意,陶醉胜利,意味着驻足停顿,陶醉胜利,意味着失去警惕,人生路上要永不忪懈,胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利,只有努力,努力,再努力。
莫为一时之得所迷惑,谁笑得最晚,谁笑得最开心。
第二十个安慰:重要的是活得充实把每一天过好是最大的幸福,快乐源于每天的感觉良好,总忧虑明天的风险,总抹不去昨天的阴影,今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的,总幻想那些不能实现的,今天的心情怎能安静?任何不切实际的东西,都是痛苦之源,生命的最大杀手是忧愁和焦虑。
痛苦源于不充实,生活充实就不会胡思乱想。
第二十一个安慰:人生应当欢乐有度适当的娱乐活动能调节情绪,无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反,数穷则变,大凡快意处,即是多病处。棋可遣闲,易动心火。一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生,换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生,乐极生悲不局限于娱乐方面,涉及到人生的方方面面。
欢乐与悲哀是伴生的,欢乐有度会欢乐常伴。
第二十二个安慰:换一种活法也许更快乐当自己在工作中极不顺心,处处感觉都是围墙时,是否有必要换个环境?当自己在婚姻中极不开心,时时感觉都是冰窖,是否有勇气冲破围城?当自己已习惯逆来顺受,是否会挺起胸膛说”不”?有自信、能自强的人,善于调整自己的生活状态。
别太窝囊地活着,舒心是快乐之精灵。
第二十三个安慰:不妨暂时丢开烦心事人生实在是太苦短,自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的,没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时,不妨去看一次电影,不妨去听一段音乐,不妨去唱一支歌曲,不妨去打一个电话,不妨去享受一下阳光……让烦恼心事见鬼去吧,先开心一乐。
第二十四个安慰:愉悦的根基在自己身上一般人总是将人生的愉悦,寄托在外界的事务上,依附于世俗的认同上,百般看重地位、财 产,以及待遇、名誉等东西,自己一旦失去这些,便是沉重的打击,常会痛不欲生,其幸福和快乐的根基也随之毁灭,假如自己真是这样过生活,那么快乐离我们是 想当遥远的,为什么要让别人来评价自己的快乐程度,把握好自己。
第二十五个安慰:感觉幸福就是幸福许多都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了,其代价却巨大无比,许多哲人都说,幸福是种感觉。幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深,拥有幸福,常思艰难。一个人总是感觉不到幸福,是自己的最大悲哀。
幸福是种感觉,不知足,永不会幸福。

一世繁华,遇见对的人,从此温和从容、岁月静好,天地悠悠之中,愿得一心人,白首不相离,在柴米油盐的现世安稳中慢慢变老,这就是爱情。

爱情之所以让人痛苦,婚姻之所以让人疲惫,是因为,不是每个人都会遇到对的人,不是每个人都遇到了对的人。遇到对的人,一切繁复的表相都会褪去,一切喧嚣的浮世都会静好,变得简单,只觉得,就是他了。然后现世安稳,岁月静好,感动常在,慢慢变老。希望我们,都会遇见那个对的人。最近身边很多女友结婚了,问到怎么感觉到对方就是自己要找的那个人,答案出奇的,大同小异——你会觉得,他不会走,不用耍任何心机和手段,他就是不会走。
「她」多年好友恋爱了,她是个独立的姑娘,少年离家,把感情当束缚和羁绊,一直单身。到了谈婚论嫁的年纪,水到渠成地跟家里安排的相亲对象见面,交往。不痛不痒,无功无过。某天忽然对我说,她准备跟他结婚,理由简单——两人正式交往一周后的一天,由于她出差,提前一天出发去异地,他要第二天才去,所以两个人有一天没见面。因为之前每天见面,所以虽然谈不上一日不见如隔三秋,但也觉得不太习惯,她想见他。但她没说,不说是她的风格。但他说,我想见你,我去找你。然后他出现在她面前。其实到这里,我都不知道哪里触动了她,这是再平常不过的情节,发生在每段平常感情里,理所应当,毫无亮点。别说惊喜,连浪漫都谈不上。她一向不缺惊喜感动。 大学的时候,她暗恋的男生远在西安读书,有一天,他在她剪头发的时候忽然出现在她身后,出现在她的城市里,那座一年前他们初识的,短暂相处几天,已阔别一年了的地方。还有一个男生,在她无意提及喜欢哈士奇之后,动身去北方找人买了一只漂亮的哈士奇在她学校附近租了一套公寓养起来,就为了让她想见就能见到。再往前,记得有个男生在情人节的时候在香格里拉跟她表白,直接送上钻戒。这只是我知道的。但无论哪一件,不都比一天没见到,说我想见你然后来见她更有说服力吗?即使她喜欢这种踏实的感动,前面几个人也不见得给不了她这样平凡的举动。面对我的不解,她说,“你有过被某种很真的东西打动的感觉吗?他想见你,不拐弯抹角,不刻意营造惊喜,想见你就说想见你,知道你想见他,就来到你身边。当时我觉得好温暖,只觉得,就是他了。”其实我还是不懂,之所以不懂,大概是因为我还没有遇到那个对的人。或许,遇到的时候,也无需大道理,无需强有力的逻辑,很简单的一个瞬间,一个念头,就让你答案了然于心。“只觉得,就是他了。”
「他」大二的时候,路过女生宿舍楼下,看到有人点燃摆成心形的蜡烛放着烟火弹着吉他跟女生表白,歇斯底里大叫某某某我爱你。他驻足观望,同学拉他走,说,“这有什么好看的,没戏!”他问,你怎么知道?同学不以为然地说,“有戏还用这个吗?俩人要看对眼儿了用兴师动众整这套吗!”去年,他失恋了,借酒浇愁,他跟哥们儿絮絮念,“我为她付出那么多,她说走就走?为了她,我能做到的不能做到的,全都尽力去做,就是为了让她高兴。只要她开口,我什么没满足她?不开口,我也猜她心思,给她惊喜,不高兴了我哄她高兴,她高兴我什么都愿意为她做。她就这么离开我!”哥们儿看着他,一字一句告诉他,“当你遇到那个对的人,你只要用这一半的努力,甚至一半都不用,什么都不用做,她也是你的。”后来,他遇到她,家里介绍,知根知底,顺理成章开始交往。加之感情遇到过太多曲折,渴望安稳下来,也就不再有激情。对方也是不温不火的态度,为谈婚论嫁而来,明知理想不过走向柴米油盐,也就是这样。但是有一天,他说,他决定跟她结婚。她的多年好友结婚前夕,几个闺蜜忆往昔峥嵘岁月怀念感动,展未来前路漫漫忐忑祝愿,哭哭笑笑喝到断片。他去接她,她已经靠在沙发上睡去。他轻轻唤她,她睁眼一瞬间“看到他”,用她后来的形容“从天而降”,“好神奇”。其实是她喝到云里雾里。回到房间,她吐了他一身,他丝毫不觉得不快,帮她擦干净,脱掉脏衣服,照顾她睡去。然后他想到,回来的路上,她对他说了她从未对他说过的话“每次你出现,我都觉得好感动。你知道吗,上次我也想见你,但我没说。你说了,你说的时候,就说我想听这句的一刻,然后你说你来,那时候也正是我在想我想见到你的瞬间。年纪小的时候也收到过很多惊喜感动,但那次那么真实那么温暖,让我义无反顾的对自己说,这就是我想要找的那个人。”他忽然湿了眼睛,这些在他看来微不足道的,在以往女朋友眼里理所应当的小事,给她的却是足以托付终身的动容。他忽然想到半年前哥们儿跟他说的那句话,“当你遇到那个对的人,你只要用这一半的努力,甚至一半都不用,什么都不用做,她也是你的。”看着她沉睡的脸,他回答,“想见你,就去见。就是这么简单。”
「我们」爱情之所以让人痛苦,婚姻之所以让人疲惫,也因为,不是每个人都会遇到对的人,不是每个人都遇到了对的人。遇到对的人,一切繁复的表相都会褪去,一切喧嚣的浮世都会静好,变得简单,简单到无需刻意讨好无需处心积虑无需心机手段无需防范戒备无需步步为营,只觉得,就是他了。然后现世安稳,岁月静好,感动常在,慢慢变老。希望我们,都会遇见那个对的人。

1、每晚睡前听你说晚安,是属于我的,最简单而持久的幸福。
2、爱上某人,不是因为他给了你需要的东西,而是因为他给了你从未有过的感觉。
3、试着用左手握着右手,给自己最简单的温暖,不奢求别人的给予,开始学着自己给自己。
4、生命是一种缘,你刻意追求的东西也许终生得不到,而你不曾期待的灿烂,反而会在你的淡泊从容中不期而至。
5、你要搞清楚自己人生的剧本,你,不是你父母的续集,不是你子女的前传,更不是你朋友的外篇。
6、仅仅活着是不够的,还需要有阳光、自由,和一点花的芬芳。
7、我比任何人都希望你幸福,只是想到你以后的幸福不是因为我,还是会很难过。
8、若爱,请深爱,如弃,请彻底;暧昧,伤人伤己。
9、你所有的衣服里,至少要有一套是能穿得出去的;在你所有的能耐中,至少要有一样是能拿得出手的。不会做很多事情并不可怕,可怕的是没有一件事情能做好。
10、有好心情才会有好风景,有好眼光才会有好发现,有好思考才会有好主意,有好人缘才会有好口碑,有好习惯才会有好身体,有好性格才会有好命运。
11、生就是一万米长跑,如果有人非议你,那你就要跑得快一点,这样,那些声音就会在你的身后,你就再也听不见了。
12、有时候,携手前行的路并没有真的走到尽头,比如朋友,比如恋人,比如婚姻。只是,我们太在意自己,谁也不肯受委屈,谁也不肯吃亏,这样计较到最后,挚爱的恋人分了手,深交的朋友成了陌路,多年的婚姻黯然破裂。实际上,生活是无辜的,是我们自己,让人生平添了一刀两断的岁月。
13、当一个女人的嘴里反复出现一个男人的名字的时候,无论是夸那个男人还是骂那个男人,潜台词都是:“我爱他”或“放不下他”。
14、你不能是一只橙子,把自己榨干了汁就被人扔掉。你该是一棵果树,春华秋实,年年繁茂。爱情如此。职场如是。
15、能够善待不太喜欢的人,并不代表你虚伪,而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。
16、做一件事情,不管有多难,会不会有结果,这些都不重要,即使失败了也无可厚非,关键是你有没有勇气解脱束缚的手脚,有没有胆量勇敢地面对。很多时候,我们不缺方法,缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾,不要在事情进行的时候瞻前顾后,唯有如此,一切才皆有可能。
17、唱歌可以跑调,但做人,不能频频走调。
18、世界上有那么多相像的人,只因第一个认识的是你,其他的人只好成为你的影子,并承载你的痕迹。
19、人的一生中,最为辉煌的一天并不是功成名就的那些天,而是从悲叹与绝望中,产生对人生的挑战和对未来辉煌的期盼的那些日子。
20、我们总会在不设防的时候喜欢上一些人。没什么原因,也许只是一个温和的笑容,一句关切的问候。可能未曾谋面,可能志趣并不相投,可能不在一个高度,却牢牢地放在心上了。冥冥中该来则来,无处可逃,就好像喜欢一首歌,往往就因为一个旋律或一句打动你的歌词。喜欢或者讨厌,是让人莫名其妙的事情。


1、当初觉得惊艳,一切一切只因世面见得少。
2、坦白说,如果你不打算为爱做点傻事,你就不配拥有爱。3、要有最朴素的生活,与最遥远的梦想。即使明日天寒地冻,路远马亡。4、或许年轻时并不知道自己要过什么生活,但至少一直清楚地知道不要过什么样的生活。5、你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋,因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋,那不是海,是泥塘。6、三毛:我每想你一次,天上就飘落一粒沙,从此便形成了撒哈拉。7、张小娴:有一种忘记,像模糊的往事,某年某天,你搜索枯肠,已经想不起那人的生日,只记得当时年轻的自己。另一种忘记,却鲜活如昨。你使尽气力把他的身影刮落,以为终于做到了;在你毫无防备的时候,回忆却突然扑面而来,反倒把你刮得泪眼模糊。人生是有一种遗忘,悲伤如割,欲语无言。8、每个人都注定要遇到那个特别的人,你要做的就是等待老天将他带到你的身边。9、惟有普通、平凡、琐碎的情感,才使我们普通人感到亲切踏实,才具有持久长远的生命力。引人入胜,瑰丽奇异,慷慨激昂,缠绵悱恻,当然也会使我们感动,但是这种感动不大会持久,我们最终还是得过一种平平淡淡、经久耐磨的生活。10、你若在乎别人眼中的那个“我”,胜过在乎内心的那个“我”,你会容易受伤和不快乐。11、对年轻人来说,很多时候,人生的伤害是必须的。年轻就是碰壁的过程,碰壁多了,就可以领悟很多,形成自己真正的知识系统,这是书本和别人的经验教不会的。生活不是童话故事,不可能没有伤害。12、找一个爱的人,找一条路,牵手走下去,直到地老天荒。13、希望并不是生命可以寄托的东西:假如你不能在没有希望的情况下生活下去,那你的脚就踏不到实地了。你要珍视你的勇气,丧失了勇气,便丧失了一切。14、要做一个善良的,被别人喜欢的人。15、15岁的时候再得到那个5岁的时候热爱的布娃娃,65岁的时候终于有钱买25岁的时候热爱的那条裙子,又有什么意义。什么都可以从头再来,只有青春不能。那么多事情,跟青春绑在一起就是美好,离开青春,就是傻冒。16、幸福总会敲响你门,你只需要开门让它进来。17、在爱情没开始以前,你永远想象不出会那样地爱一个人;在爱情没结束以前,你永远想象不出那样的爱也会消失;在爱情被忘却以前,你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留下淡淡痕迹;在爱情重新开始以前,你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。18、海子《太阳和野花》:该忘记的早就忘记,该留下的永远留下。答应我,忍住你的痛苦,不发一言,穿过这整座城市。19、曾经如此,以后不再。20、要有多坚强,才敢念念不忘。
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