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中秋饮酒要注意什么?

1.剧烈运动后不要急着喝酒,尤其是不能喝冰镇酒。剧烈运动后大汗淋漓,毛孔扩张,对身体不利。

2.白酒不要与其他的碳酸饮料混着喝。混合的酒更易伤胃,也比普通情况下更容易醉酒。

3.喝酒时多吃含叶酸的食物,比如番茄、菠菜等蔬菜。

4.喝酒前喝一杯牛奶可以缓酒劲,喝酒中多吃点醋,可以解酒。

5.饮酒时,不宜吃太咸的食物。

6.黄酒、白酒最好是烫热了再饮,酒温热到50℃左右即可。切忌直火加温。

7.民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。

8.不要天天、餐餐不离酒。因为酒精在人体内要经一周时间才能全部排出体外。

9.酒不宜夜饮。《本草纲目》有载:人知戒早饮,而不知夜饮更甚。既醉且饱,睡而就枕,热拥伤心伤目。夜气收敛,酒以发之,乱其清明,劳其脾胃,停湿生疮,动火助欲,因而致病者多矣。由些可见,之所以戒夜饮,主要因为夜气收敛,一方面所饮之酒不能发散,热壅于里,有伤心伤目之弊。

10.对外国产的蒸馏酒,如威士忌、金酒、兰姆酒等,可适当掺入饮料降度或加水再饮。对白兰地的饮用,一般不应该加水、加冰或加其他饮料,否则,会失去应有的香和味。白兰地酒一般可在饭后饮一点,或在消闲时,与朋友同饮,也可独自享受。