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校长陪吃“营养餐”又是个笑话

天门聚焦 2012-06-17 阅读 1.3万回复 3

武汉微崽

为了保证学生“营养餐”的安全，今后，校长和学校负责人要自掏腰包，陪学生一起吃“营养餐”了。这是日前教育部等15个部门印发《农村义务教育学生营养改善计划实施细则》等配套文件中明确规定的内容。不久前，学生“营养餐”乱象，一次次冲击着人们心灵。仅４月份，在贵州织金县，发生小学生吃营养早餐疑似食物中毒，有86人送医院治疗；在云南省昭通市镇雄县，竟有337名学生因食用营养餐入县医院治疗。这些事件当时让公众非常激愤，食品安全连学生营养餐都保证不了，这是公共管理的重大耻辱。
知耻而后勇。对营养餐管理，要走出临时性管理思维。现在，教育部联合15个部门，从相关配套问题着手，来保证营养餐的质量和安全。在供餐内容上，不得以保健品替代肉蛋奶；在供餐方式，强调学校食堂供餐。这种对营养餐系统性进行完善管理，无疑是理性的，务实的。
不过，对“校长自掏腰包陪餐”这个规定，我觉得，还是有点让人觉得心里有些堵。表面看来，这规定，算是一个亮点，像是公共管理的良心，在传递温暖与光亮。但仔细想想，恐怕人们又会觉得有些心凉——一方面，校长们真的每顿都陪孩子吃那些营养餐吗？另一方面，难道校长们吃下不干净的东西，我们孩子就要“哑巴吃黄连”，一起吞下营养餐的苦味吗？
这样的教训，有太多。以前，有地方发生水污染，不就有领导为“自证清白”，端起一碗，甩头就喝下了吗？表情很凛然，姿态很绝决，但是，不管那时领导喝下的是干净水，还是脏水，也改变不了老百姓遭了罪的事实。最有说服力的事例，就是为遏制矿难发生，“领导与工人同时下井”在前两些年成为一种制度。很遗憾，有了这个带有“殉葬思维”的制度，矿难频发依然还是一种社会难以承受之重。
从领导带头喝脏水，到领导与工人同时下井，再到现在校长陪学生一起吃营养餐，这一路盘点下来，我觉得，这些年，公共管理的思维太落后，模式太单一了。表面看来，这种“领导与下层”同进同退，同吃同睡，是一种平等意识，是风险共担，但究其精神本质，恰是最不平等。过去人们还会说，“一将功成万骨枯”，其实这种的传统思维，本身就是对人性的不尊重。在今天，一个领导就算真的因为带头喝污水，吃营养餐，出了问题，甚至丢了命，也绝没理由让更多无辜的人付出巨大代价。
我这样说，从某种意义讲，甚至还是过高估计这些领导们“牺牲精神”。事实上，“领导和工人同时下井”这个规定，在这些年频繁发生的矿难中，不早就被指摘是一个空头支票吗？一些矿难发生后，最后抬出来尸体，就是看不到领导的面孔。前两年河南平禹矿难发生后，结果带班下井的领导成功升井了，证明发生矿难也是有“领导先走”现象的。现在，面对校长陪吃营养餐这样的规定，恐怕我们也需要叩问，学校食堂也是归校长管的，会不会给校长“开小灶”，让校长吃得是“特供营养餐”呢？

在法律和人性那里，每个人都应该受到慈母般的保护，不能因为领导可以承担什么，就一定要让普通民众去承担什么。公共管理早就让人们不相信眼泪，因为人们为之付出的血泪代价实在太多。走向文明的中国社会，应该更加关注人的生活价值和人格尊严的平等，而不是还在搞那种 “同进同出，同生同死”旧式模式。校长陪吃“营养餐”，不过又是个公共管理的笑话罢了。要保证学生营养餐的安全，也绝不是要不要校长陪吃的问题，关键厘清背后的利益博弈关系，建立完善的配套制度，以切实地执行，把营养真正输送到迫切需要的孩子那里。

[转] 2012父亲节祝福语短信大汇总

文苑 2012-06-17 阅读 1.1万回复 3

武汉微崽

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2012父亲节短信，父亲节短信祝福语，父亲节祝福短信，父亲节祝福语，父亲节祝福短信大全，2012父亲节短信，父亲节经典短信，父亲节搞笑短信，父亲节短信祝福语
在父亲节到来之

际，送上我真诚的祝福，将我的爱依附于父亲节感恩短信以光速发送到老爸您的手机上，祝父亲节快乐!我爱您!老爸!
是您，高峻巍峨的双肩挺起生活的艰难;是您，昂扬挺拔的勇敢抵挡所有忧烦;是你，撑起温馨一片铸**的港湾;父亲节来临之际，祝亲爱的老爸一生平安!
真诚胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意，你快乐是我最大的心愿，祝天下父亲节快乐!
缘分，让我遇见你;开心，让我认识你;牵挂，让我想起你;友谊，让我们在一起;信息，让我不得不发给你;祝愿你一切都如意，父亲节快乐。
只一句“父亲节快乐”其实算不了什么，但是小小的一句话蕴含了我对您亲切的祝福，它包含着日日夜夜、朝朝夕夕温馨的真情，一切祝福出自我的内心深处。
小时候，您的身姿挺拔如青松;长大了，您的身姿沧桑在风中。不管岁月如何变迁，您在我心中永远是最帅气最英武。父亲节，祝亲爱的父亲节日快乐!
走过千山万水，却发现父爱一直在身旁;吃过美味佳肴，却觉得和您一起吃饭最香;爸爸，您在我的心中很重要;送上祝福，祝您父亲节快乐!
岁月加深了皱纹的痕迹，年华染白了乌黑的发梢;辛劳压弯了坚强的脊梁，忙碌加速了身心的疲惫。父亲节到了，愿慈爱的父亲，伟大的父亲健康幸福!
您的臂膀如同万里苍穹，保护着我;您的关怀如同和煦春风，温暖着我;您的教导如同长明灯火，指引着我;父亲节，我用午后阳光般的心愿祝福您节日快乐!
有种付出，不计回报，却澄澈永恒，那是父爱;有种牵挂，不计时日，却相伴一生，那也是父爱;有种感恩，虽是点滴，却感动天地，那是父爱。父亲节日快乐。
您的眼神是温柔的，您的手掌是温暖的，您的肩膀是宽大的。您给我的是关心，是呵护，是教导，是指引。谢谢您，爸爸!父亲节快到了，祝您节日快乐!
是他，赋予了你高超的智慧，传授了你优良的品德，教会了你做人的道理，指引了你成功的道路!父亲节到，谢谢他让我的朋友如此优秀，祝你父亲身体健康!
您用宽阔的胸怀，铸起一个情的港湾;您用朴实的双手，创造一个家的幸福;您用坚毅的肩膀，撑起一片爱的天堂，世间所有亲爱的爸爸，祝您父亲节快乐。
一点快乐，少一点烦恼!不论钞票有多少，每天开心就好，累了就睡觉，醒了就微笑，生活的滋味，自己放调料，收到我的短信笑一笑，祝父亲节快乐。
您在我心中永远高大坚强，您在我心中永远可靠慈爱，您在我心中永远感动支持。今天是父亲节，我在今天祝我可爱辛劳了一辈子的父亲节日快乐，永远健康。
有种爱叫严厉，隐藏得很深;有种爱叫胸怀，可包容大海;有种爱叫等待，从不说出来;有种爱，汗水最多泪水最少。这就是父爱!父亲节快乐。
盼你伸出双手，接受我盈盈的祝福。在你未来的日子里，让幸福之花开放得灿烂芬芳。在父亲节的日子里，寄一份祝福给你，愿你拥有真心的快乐与喜悦!
天使说：只要站在用心画的九十九朵郁金香前许愿，上帝就会听到。我把花画满整个房间，终于上帝对我说：许愿吧。我说：要看短信的人的父亲节日快乐!
亲爱的爸爸：岁月已将您的青春燃烧，但您的关怀和勉励将伴我信步风雨人生，用我心抚平你额上的皱纹，用我的情感染黑您头上的白发。祝您父亲节快乐!
三八没咱份，咱不是妇女;五一没咱份，咱充其量算个准劳动者;接下来的六一、母亲父亲节都没咱份;好在五四来了。朋友，咱的节日不多，一定要快乐哦!
岁月燃烧着他的青春，风霜拍打着他的脊背，他总是默默付出，他一直无怨无悔。在父亲节到来之际：愿你的父亲平安每一天，快乐每一年!
亲情是一片云，它会给我干旱的心田送来滋润的甘霖。父亲是一把伞，他会在我需要的时候为我遮风避雨。父亲节到了，深情地说一句：爸爸您辛苦了!

瞬间摧毁爱情的5句话可别对她说

交友 2012-02-20 阅读 1.3万回复 0

武汉微崽

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第一句：“你想太多了！”
　　思考缜密，本来就是女人的强项，男人要多主动去了解女人究竟在担心什么，帮助她排忧解惑，应该表示愧疚地
问：“我一定有哪里做得不好，才会令你如此烦恼！”而不是对她说：“你想太多！”
　　第二句：“我和TA，只是朋友！”
　　当热恋中的人开始怀疑对方和异性的关系时，被质疑方应该立刻说：“如果你这么担心，我不会再跟TA有任何接
触了！”而不是对TA说：“我和TA，只是朋友！”
　　第三句：“那你想怎么样呢？”
　　碰到任何需要决策或解决方案的时候，应该耐住性子，多提出不同的选项。即使，明知对方在闹情绪，正是很“
闹”的时候，更要安抚的说：“慢慢来，问题总会解决的！”而不是把问题丢给TA独自面对，双手一摊说：“那你想
怎么样呢？”
　　第四句：“你该对自己好一点。”
　　这原本是一句好话，但听在热恋的人耳里，却很容易曲解成TA对爱情的付出太多，因此而感觉到压力，等同于在
责备：“管好你自己的事吧！”
　　这时应该说的是：“你的付出，让我好心疼！”而不是说：“你该对自己好一点。”
　　第五句：“多给我一些空间吧！”
　　喔！这句话，对热恋的人而言，无异于对方已经在提出分手了。大多数的人都喜欢跟心爱的人黏在一起，而不是
由对方来争取空间，还说：“多给我一些空间吧！

走在爱情边缘的女人

交友 2012-02-20 阅读 1.4万回复 5

武汉微崽

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女人习惯在夜深人静的午夜里上网聊天，或码字。老公不在身边的日子，她就这样把自己的生活挂在网上，挂在寂静的夜里。
　　有时，她自己也分不清白天与黑夜了。她不是一个喜欢安静的女人，因为她害怕孤独，害怕没人陪伴的日子。但为了生活，她不能任性的强迫老公每时每刻都陪在她身边。而她最多的寂寞是在深夜，因为，在深夜，在没有一点声响的空间了，让她感到害怕。
　　老公出差前，叮嘱她，我不在的时候，多出去和朋友们走走，这样就不会感到孤单了。她也想去和朋友们出去玩，可她明白，朋友们都在为了生活而奔波忙碌，她不想耽误朋友们的休息时间，所以，她把自己拴在网上。
　　饥饿时她会简单的弄点吃的，寂寞时她会去网上寻求分担者，或浏览网页，或与一些不相干的人闲侃聊天，或听听乐音，抑或用文字来排遣心中那份莫名的烦躁。慢慢的让她觉得，只有在深夜的时候，才会感觉自己的身心还有渴望还有需求。
　　她有一个最好的网友，对方是个离异男人，和她年龄差不多大。不是因为这个男人有多英俊，也不是因为这个男人有多体贴，只是因为每个深夜里，他都会在那里等她。女人将这个等她的男人，称为自己心灵的依靠，精神的寄托，偶尔看不到他时会很急燥。
　　男人对她说：两个空虚的人加在一起等于两份空虚，我们这样在一起会更悲伤。
　　女人对着电脑的显示器苦笑着，她思量一下后敲出这样的话：两个快乐的人加在一起变成了一份快乐，为什么两个空虚的人加在一起会是两份空虚呢？这有些不公平。
　　男人回她一个无奈的表情：因为你总是这样注重公平性，所以你不会快乐。即使你现在身边有人陪伴，你也会感觉空虚的。
　　女人想了想，她觉得男人很偏激。在老公没有出差之前，自己是比较快乐的女人，只是老公走了以后，她把一个人的生活给过丢了，所以才会这样寂寞和空虚。
　　她反过来问男人：那你又为什么会这样空虚呢？你并不求公平性，不是吗？
　　男人传来这样一句话：不是我不求公平性，而是我憎恨“公平”这个词。因为世界上跟本就没有公平的时候。
　　你真的是个非常偏激的人，你只不过比别人经历的多一些而已。女人已经非常了解这个男人的生活与现状，所以她知道男人在说什么在指什么。
　　男人还她沉默，两个人就这样对着显示器静..坐着。太多这样的时候，女人总是觉得奇怪：为什么明明不可能见面的两个人，就可以这样默契的静..坐呢？为什么双方在对方的头像亮着的时候，就会心情平静呢？也许，正如男人说的那样，有一种心情是共通的，那就是寂寞。
　　女人望望窗外皎洁的秋月，月亮又圆又亮，如同白天的阳光一样刺痛了她的眼睛。她将纤细的十指，插进自己浓密的长发里，长长的叹了一口气，自言自语道：两个空虚的人，面对面时真的成了两份空虚了。
　　一次网聊时，男人突然问她：很想见见你，你呢？
　　女人说：让我想想。
　　她不是不想见，只是她不知道这种见面到底有什么意义？网络的感情，早已不是什么新鲜事，可是她不想涉足。即使自己与男人之间，有那么多相同又相通的地方。她不知道对自己老公的爱到底有多少，在这样的寂寞的时刻，也许一分也没有，但她不想将这个当成理由来纵容自己。
　　接下来的日子，女人看不到男人在网上与他面对面了。女人感到心里空落落的少了什么似的，心好好的在那里却迷茫无助，一如老公当初拎着行李离开一样。女人问自己：我爱上他了吗？还是我爱上了这种与寂寞交流的生活？男人是单身，他有选择的权力，而自己不行。女人坐在网前第一次没有打开电脑，她将窗帘严严的拉死，门也牢牢的关上，躺在黑暗中失眠到天亮。
　　再次打开电脑时，她看到男人的留言：亲爱的，我好想你，但是我不得不躲你。
　　女人没有犹豫，直接给男人回过去留言：见一面吧，我也很想你。
　　女人轻淡的在脸上涂上一点粉，对着镜子，她看到自己深凹的眼睛里，满是亮光，象闪烁的星星。她突然停止手中的化妆刷，问自己：为什么会这样？为什么要为一个未曾蒙面的陌生男人而装扮自己？但是她还是化了妆。
　　走出家门时，她身上还是日常中穿得体恤衫，肥大的休闲裤，休闲旅游鞋。长长的头发，遮着她化妆轻淡的脸，大大的包，在她消瘦的肩头上随意挂着，整个人苍白而颓废。
　　走在阳光下，女人懊恼不已。恨自己把太多时间，消磨在黑夜里。今天才明白，自己已经不习惯太阳的明亮。此刻的心境，似乎更不适合她站在阳光下。但她还是继续走着。
　　她穿过繁华的街道，钻进对面地铁站的通道。这个与白天没有关系的地方，一年四季都要灯光来照亮四周，但她就是喜欢这样的环境。或许与她每天呆在黑夜里不见阳光有关吧。
　　走了大概有二十分钟的路程，在那家他们越好的咖啡门前，她看到了男人：白色棉衬衣，深色休闲裤，灰色运动鞋。
　　看到男人的这身装扮，再看看自己的装束，女人觉得有些好笑：两个人对自己的着装，应该是出于一种心理吧？她看到男人的脸，是健康的小麦色，短而清爽的头发，眼睛很大，但充满不屑，嘴角很有型，紧紧的合着。
　　男人向她走过来，然后只淡淡的说：进去吧。
　　没有初见的寒暄，也没有陌生的尴尬，两个人面对面的坐下来，女人说：外面的阳光让我不适。
　　男人笑笑，露出一口整齐洁白的牙齿，回道：因为我们是生活在夜里的动物吗？
　　你应该不是。女人摸摸自己苍白的脸。
　　我即使生活在地下，也不会变白，因为这是遗传。男人笑着，笑得很浅，眼睛里也溢出光来。
　　两个人便不再说话，只是静静的坐着，如同在电脑前一样沉默。
　　女人此时的心，就像是吹在风里的碎纸屑，没有方向，也没有办法梳理。她知道，男人此刻也会一样的纷乱，所以，他们不选择说话。
　　咖啡店里，被灯光定格在一个时段，所以，他们分辩不清时间过去了多久。直到店里的人忽然多起来，女人说：我该回去了。
　　男人说：好，我送你。
　　于是两个人一前一后的走着。女人走在男人的身后，迷离的跟随。男人走了一段，停下脚步，回过头来看着女人。然后抓起她垂在外面的左手，十指交叉着并肩向前走。女人不响，她看不到男人脸上的表情，也不想去想男人有什么企图，因为她在答应他见面时，便选择了随意。
　　街上的人很少，一列大巴风驰着开过，呼啸的风感，使人不自觉得别过头去。
　　男人说：我可以抱抱你吗？
　　女人深深的眸子里，涌起一丝久违的情愫，但她不语。
　　男人伸手将女人轻轻的拉进自己的怀里，紧紧的抱着，用手轻轻抚摸那如缎般顺滑的长发。男人扶起女人低着的脸，细细的看，手指小心的抚开她额前的发丝。女人苍白的脸，在男人的注视下，犹如一朵开放了的花朵，一点一点变红。
　　男人俯下脸，用唇触碰女人那没有涂唇膏的软唇。女人没有躲闪，她感觉到男人越来越深的吻，感到那寂寞而渴望的心里的声音。
　　她闭上眼睛，心底柔软的寂寞，化成湿润的液体，滑过她与男人贴在一起的脸，散发出晦涩而浓郁的气息。
　　良久，两个人喘息着停下蠕动的唇，深深的望着对方的脸。女人突然从男人的怀里退出来，说：再见。
　　女人快步的走在回家的路上，她所躲闪的不安，从四面八方向她扑过来。男人如光般的目光，似乎还盯在她的背上。她梳理不清自己的情绪，脚步快而细碎。
　　刺耳的刹车声，将她吓怔在路的中央。司机探出头来呵斥道：没长眼睛啊！？想找死吗？
　　她木然的抬起头，才看到自己前方红色的灯光。
　　站在路的中央，她等待绿灯，心突突的跳着。原来，心灵的变化，亦如同这红绿灯之间的变化，有可走有不可走。而现在，她闯了红灯了。她不知道，心是不是也可以这样，站在路中央等待自己调整呢？
　　这个秋天，女人过得很荒芜。女人看着别人脸上的笑时，内心却疼痛不已。一颗不能面对阳光的心，一种不能控制的情感，在她经历过相见之后，便牢牢的缠绕着她。
　　一次站在镜子前时，她发现自己，不能自然的面对镜中的自己了。那张脸，那双唇，都让她感到不安，仿佛那就是所有疼痛的根源。
　　接下来的日子，她依旧会在夜里和男人聊天，说好从此分手的话，只飘在秋风里。
　　男人说：有人帮我介绍了一个女人，我不讨厌她，但内心依旧寂寞着。
　　女人感觉嗓眼里酸酸的，但她却说：这样会伤害她，你应该克服自己，控制自己。
　　男人说：她要的是婚姻。
　　每个女人也许都这样想。女人注视着显示器的蓝色，想起了老公向她求婚时的情形。那个时侯的她，是怎样青春而快乐的女孩啊。
　　我将这个日子订在明天。男人平静的传过来的字，击中了女人的心。有那么一刻钟的时间，她恍惚这是一种梦境。
　　过了好一会，她才敲出这么几个字：祝福你们。
　　女人对着电脑坐了一夜，她第一次品尝了空白的感受。头脑里没有一丝思想，只是发呆，就那样坐着。
　　电话铃声打破了女人空白的静..坐，她已经站不起来了。
　　在铃声响过N次后，她才将话筒抓到手中，声音嘶哑而低沉的问道：你好，哪位？
　　亲爱的，还没睡醒啊？这都几点了？那头传来一个女人最熟悉的爽朗而清晰的声音，是女人的老公。
　　哦。女人听到老公的声音，开心的像刚从晨梦中醒来一样对老公发嗲着。但此刻，女人又在暗暗嘲笑自己：原来自己是做了一夜的梦，这一刻，老公正在叫醒她。她高兴着又带点哽咽的回道：老公，我好想你。
　　我也是。对了亲爱的，我有一个好消息告诉你，这次签单很顺利，我马上就要回家了。男人兴奋的笑着说，那笑声就如同深秋时节清晨的露珠般明亮。
　　真的吗？女人也兴奋的站起来，伸一下自己已经僵硬的身体，左右扭动了下，把多日里聚集的寂寞，如尘土般抖落，感觉轻松了很多。
　　她放下电话，走到窗前将厚厚的窗帘拉开，一缕缕金灿灿的阳光就洒在她的脸上，刺得她迅速的用手臂将眼睛挡起来。好一会儿，才慢慢移开手臂，对着阳光深深的呼吸。她仰起头，双眼慢慢睁开，阳光顽皮着轻抚她全身的苍白，让她感觉久违了的温暖传遍全身。她的脸上也一点一点堆起笑容，那灿烂的笑容如一盆从屋里移至门外的花，贪婪的吸收着阳光的爱意……

欧洲杯分组解析:死亡之组一起哭意不怵西英隐忧

户外 2011-12-03 阅读 1.6万回复 2

武汉微崽

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2012欧洲杯分组抽签揭晓，16强的小组对手出炉，在四个小组中，B组被很多人视为死亡之组，但其他小组显然也都不好打。

　　A组(波兰、希腊、俄罗斯、捷克)：谁都不服谁，大伙都笑了

　　俄罗斯被视为本组实力较为突出的一支队，但与其他三队仍处在伯仲之间。法国主帅布兰克评论说：“A组看起来很开放”，这道出了该组的特点。没有哪队或哪两队实力处在上风，四支球队呈现均势，任何两队出线都不会令人意外。

　　俄罗斯主帅艾德沃卡特就说，这样的小组大家都高兴。“所有四个主教练都很满意，因为四个队之间什么结果都可能，每支队都有可能击败其他三个对手。”确实，A组的四队是各组中实力最接近的，从某种意义上说，这是最为混乱难料的一个小组。

　　B组(荷兰、丹麦、德国、葡萄牙)：死亡之组，四个教练都“哭了”

　　看到抽签后，法国主帅布兰克松了一口气：“我们感到满意，本来可能处在丹麦的组别的……”卡佩罗从旁观者角度也称，B组太“死亡”了：“B小组是非常非常艰难的，葡萄牙、德国、丹麦和荷兰在一起，这实在是很难的一个小组。最好的小组大概是A组，但我们对于D组的分组感到满意，这也是一个艰难的小组，但比起B组来要好一些。”

　　威廉希尔第一时间公布的赔率，是B组恐怖程度的体现。德国虽仍排第二，但夺冠赔率从4.35变为4.50(对比欧预赛刚结束时的赔率)，被看好程度小幅下滑；荷兰从7.00降为8.00，被英格兰追上；葡萄牙从17.00变为19.00，从第七降到第八，丹麦更惨，以101.00位列16强赔率最后一名。B组四队的赔率热度同时下降，显然是受到该组“死亡程度”的影响。

　　荷兰主帅范马尔维克说的很形象：“所有人都认同，这是最艰难的小组。我刚看到了我们四个教练的合影，没有一个高兴的……”大家都是哭脸，这是B组艰难程度的写照。

　　C组(西班牙、意大利、爱尔兰、克罗地亚)：意大利不怵西班牙

　　从实力上说，西班牙是C组中的最大热门，高出其他三队。意大利次之，而又略强于爱尔兰和克罗地亚。

　　爱尔兰虽有韧性，且有特拉帕托尼统领，但阵容这两年在走下坡路。领军人物罗比-基恩已远离欧洲赛场(效力美国洛杉矶银河)，吉文、理查德-邓恩等人的职业生涯也呈现下滑趋势。克罗地亚有摩德里奇，但和四年前将英格兰挡在欧洲杯大门之外时比，下坡路的迹象也很明显。相对来说，爱尔兰可能会对意大利的出线名额造成一定冲击。

　　西班牙碰到意大利，虽然实力占优，但似乎有“球风相克”的问题，总是拿蓝衣军团没办法。西班牙历史上曾6次与意大利交手，未有在常规时间取得胜利的战绩。在欧洲杯的3场交锋中，有两场0比0，另外一场西班牙0比1告负(1988年欧洲杯)。西班牙从未在欧洲杯赛场上对意大利取得进球。2008年欧洲杯上，西班牙1/4决赛中点球淘汰的意大利，常规时间两队战成0比0。西队主帅博斯克说：“我们不久前曾1比2输给意大利，他们是非常强的队伍，所以不知道是在小组赛与他们相遇更好，还是在淘汰赛与他们相遇更好。”

　　D组(乌克兰、瑞典、法国、英格兰)：英格兰有隐忧

　　法国主帅布兰克分析本组时称，英格兰是最大热门，在其他三队之上，但实际情况恐怕未必如此，卡佩罗的球队出线之路绝非坦途。

　　英格兰小组首轮碰法国，令人回想起2004年欧洲杯的英法大战，齐达内任意球+点球逆转了英格兰。最近15年英格兰面对法国1平4负，处在下风，即使高卢雄鸡不复当年勇，但在面对三狮时似乎总能高昂起头。瑞典也一直是英格兰的苦主，对这个对手，三狮一度43年不胜，最近才在热身赛中破咒。至于乌克兰，一个现实是，英格兰在欧洲杯上碰到东道主从没赢过。

　　一个对英格兰不利的细节是，他们的欧洲杯基地选址在波兰，但三场小组赛都在乌克兰，三狮在小组阶段要经历旅途劳顿。不过英足总不会改变原定计划，卡佩罗说：“一个好地点和好的设施是更重要的，我们将会留在克拉考，打小组赛再旅行去赛场。”

　　总体来说，由于欧洲杯参赛球队数量仅有16支(世界杯的一半)，因此质量相对更高，理论上B组是被更多人注目的死亡之组，但其他小组也绝不会缺少悬念和激烈的竞争，四年一度的欧洲巅峰论剑，必将给球迷们带来一场足球的盛宴。

欧洲杯16强阅兵：C罗领衔16位当家球星巴神抢眼

户外 2011-12-03 阅读 2.5万回复 0

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爱是无法解释的。。。

文苑 2011-11-23 阅读 1.3万回复 7

武汉微崽

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生活无法解释，感情无法解释，人生无法解释。
总之，人活着，真的很累。长大了，更加的累。如今，很理解那些轻生的人，因为我也有过这样想法。太多的不想面对，太对的无奈，纵使着我们逃避，承受不了那么多。可种种牵挂，注定着不能那么做。
人啊人，简单的两笔。可却是那么的难。
人活着还不是为了感情。归根到底，还不是围绕着它转。这是一个复杂却充满诱.惑的东西。摸不透，猜不明。总不会随着自己的意愿，而发生。无法掌控它的蔓延。巨大的能量，逼迫人死亡，脱出人重生。
一个人，不能经历太多的感情，多了就麻木了。那感情就不值得人去奉养了，更不值得去追随了。
错误的时间相爱，是一种无奈。
遇见错误的人深爱，是一种悲剧。
可谁能左右这一切的发生呢。不然，哪来的悲欢离合。爱怕了，爱累了，爱恐了。慢慢的就词穷了，无法去表述了。
第一次爱，会充满新奇，怀着期待，想着未来。天真的一切，相爱就能白头。多纯洁的心理，多美好的爱恋。可有几个能走下去的。
这种心被伤过后，就不那么相信爱情了。还是会去爱，但不那么相信未来了。爱的不是那么单一，有小心，有顾忌。
那么一天，也失去了，就不敢再爱了。害怕受伤了，脆弱的只想紧紧的包裹自己，伤不起了。
或许，这就是爱的蜕变。
会有很爱很爱自己的人，也会很爱很爱一个人。
可以为了爱不顾一切。也会因为不爱，蒙蔽双眼。这中间，又谁能解释呢。爱，又是多么复杂一物。
那么一天，爱成陌路，爱恨成仇。又是多么的悲剧。不再相见了，不再联系了，不再提及了。可还是隐隐作痛，因为爱是忘不了的。

爱是有代价的，重重的心伤，沉沉的身伤。爱的遍体鳞伤。总之，爱是一个无法诠释的。

ps:这是别人说的,我说，爱情就是扯淡，扯的越长就越淡，只有越淡才会越长。

适婚年龄谈恋爱，双方父母该何时见面？何时给见面礼？

交友 2011-11-22 阅读 2.7万回复 0

武汉微崽

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故事很复杂，人物很纠结......各位看官，看完帮LZ出出主意吧，头回遇到，真不知道该怎么办了
我男友和我妈是老乡，我们暂且把那个地方叫做A城好了，A城现在住着有：我外婆，我男友及他的家人。B城住着：我爸妈，及我爸的亲戚。
去年年底和我男友开始谈的恋爱，（我们属于自由恋爱，我们都是24岁）去年我们全家在A城过年，当我们确定恋爱关系后，他爸妈就叫我去他家吃饭，当时同去的还有他的几个同学，我不知道这算不算是以女朋友的身份去的，当时是大年初六，临走时他爸妈给我两瓶酒，回到家后，我妈问我，他爸妈对我热情不，我觉得他爸妈对我算可以，然后我妈又问，我第一次去他家，他家没有包红包啊？我说没有。我妈也没说什么，只说你们刚开始谈，再处处，再说。后来的五一，端午节，我拢共去了他家4、5次，他家每次都有给礼物，比如他爸钓的鱼啊，之类的。但红包从来没给过。我妈真不是想要他家的钱，她只是希望男方的家人能把我看得起一点。他家一直不给，那女方家怎好先给？（OK，红包的事先告一段落，再来说说第二个问题，何时该见面）。
我妈从过年到端午节一直都呆在A城，她觉得如果他父母对我还算满意的话，应该会主动约我妈出来见见面，认识认识之类的，所以她一直都没有回B城，就是怕两个父母隔远了，不方便见面。可是那期间，他爸妈并没有提出来过，所以我妈端午节后就回到了B城。她回去后，怕他家人十一或者年底的时候要来拜访，家里没有新床给他们睡，就又跑去买了3张床，把二楼的旧床全换了，（十一的时候，我男友去了我家，住了2天就走了，他非说呆在我家别扭，我妈真对他够好了，半夜还跑楼上去帮他盖被子，检查窗户关了没，生怕他冻到了。唉~~ 这事就不细说了，反正把我气得半死。）马上12月了，他家人一直都没说要来我家看看，我妈最近总问我，说我们全家是不是应该去A城过年。这样离他家近些，我很纠结，我看到我老妈为了我的事忙前忙后的，我很心疼，我跟她说，我们就在B城过年，他家要来，自然会来的。我们不慌。可是我妈又觉得不妥。现在就为了在哪过年，纠结来纠结去。。。。
我把事情都跟我男友说了，可是他说他不能左右他父母的想法，我就问他，那你觉得他们应该什么时候见面，他说不知道，他觉得见面这种事情，碰到了就碰到了，没碰到，也不需要特意去我家一趟。我觉得其实，作为子女我们可以让双方父母更了解对方，毕竟他们没有见过面，父母的为人，性格，都要靠我们去描述。反正我总是跟我妈说，他家人对我都很好。
大家都来说说吧，现在弄得我都不知道，他家应不应该跟我家见面了，我妈只是希望他家人能出来表个态，毕竟大家都是冲着结婚才谈的恋爱，又不是过家家，难道重视一点，错了吗？？？
PS：我妈除了想看看他家的诚意之外，也是想提前认识一下他家的家庭成员，并没有说见面一定就是订婚结婚哦，她总觉得我姐姐的婚姻，她没有好好把关，才导致后来的离婚，所以她想对我的婚姻把把关。

转！夫妻之间开这样的玩笑。你们有吗？

交友 2011-11-22 阅读 4.2万回复 25

武汉微崽

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一天，男友骑摩托车到地铁口来接我，我故意问：“师傅，到花园小区多少钱？”男友说：“不要钱，只要亲我一下就好了。”于是我亲了他一下，上了他的车。旁边一个“摩的”师傅傻了眼，好心地提醒我：“小姑娘，不要上当啊！”

@结婚那天，我先到理发店做头发，后来看到老公来了，故意对他说：“啊，你也来弄头发啊？好久不见了哦。”老公也很配合的说：“是啊，今天我结婚。”我说：“哎呀，好巧啊，我也是今天结婚。”一旁的发型师惊讶的说：“你们俩认识啊！”

@一天晚上，男友和我玩赛跑，很快我就被落下了，于是我冲着他大声喊：“抢劫啊，抢劫！”路人纷纷看着我们，男友只好放慢了脚步，我一下超过了他，他只好跟着我跑，我一看甩不掉他，又开始喊：“非礼啊，非礼！”

@一次，老公开车送我到公司楼下，我突发奇想的把脸贴在车窗上，五官扭曲的大叫道：“救命啊，救命！”老公很配合的把手按在我脑袋上，拼命往外推。正在这时，大楼的保安大叔梦地把车门打开了，还说了句“我救你来了。”

@老公给我买了部手机，在回来的公交车上，我突发奇想的问他：“这让你老婆知道了，你可要吃不了兜着走了吧？”谁知道老公接过我的话头说：“谁叫你不做大房，非要做二房？”这时旁边的人斜着眼看我们。我不甘示弱的说：“你不知道做小的受宠啊？”

@某天，男友在前面走得很快，我在后面喊：“前面的大哥给我一块零钱吧。我要坐车回家。”这一喊，旁边的一位大叔用很奇怪的眼神看着我。男友很有腔调地转过身，掏出两枚硬币放在我手里，说了句：“爷赏的。”旁边的大叔彻底蒙了，一直目送我上车。

@有一次上公交车时，我和男友故意站的比较远。过了一站，我悄悄走到他身后，手做V字状，轻轻的把他的钱包从口袋里掏出来，他居然毫无反应，此时，我发现车上所有的人都看着我，无一例外的都把包抱紧了，还有一个m m 居然拿出手机，不会要报警吧。我赶紧说：“先生，您的手机要掉了。”

@一天，我跟男友约好在公园门口碰头，我到时，看见他已经在等我了，我故作意外的说：“咦，你老婆呢？出差了啊？刚好今天我老公也不在，走，今天晚上到我那里！”这时，旁边一个老太太皱着眉死盯我俩……

看帖回帖的回幸福一辈子，看帖不回的也幸福一辈子！

涤荡心灵的20首唯美钢琴曲

文苑 2011-11-21 阅读 1.6万回复 4

武汉微崽

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　　01 雨的印记 Kiss The Rain
　　跳动的音符，缓缓的旋律；淡淡的伤感，流动的柔情。那叮叮咚咚的琴声，如雨点滴落，轻轻的，淌入心灵。聆听一曲《雨的印记》，是一种难以言说的心悦和温柔的抚慰。我喜欢这样的意境，喜欢雨，喜欢吻雨，如果可以的话，我会在雨中跳舞、旋转，狂喜地吻雨，感受雨点打在脸上的清凉，感受心底里久违的雨季，放心的让流年的雨水淋湿我曾经的沧海桑田……
　　02 眼泪 Tears
　　细细碎碎的独奏，如同一场寂寞的倾诉，每一键都清清悄悄的敲打着自己内心最空荡荡的地方，漾出了一圈又一圈孤单的回声。忧伤的琴键中，那一刹那真的怕极了。一点点，都会让自己无法与曲中的美丽邂逅。多年以后，如果我们相逢，我将以何来面汝，以沉默以眼泪……，沉默的我们正如那些无法启齿的往事，会凝成心里的一滴泪吗？抑或就这么被现实的烈阳蒸发掉了，点滴不剩。至少我为你哭泣过，安静的，无声的，伤心的，在岁月无法触摸的角落里，玫瑰花心渐渐老去。
　　03 当爱降临的时候 when the love falls　
　　温柔而哀伤的曲调，藏着撕心裂肺的痛。那些似曾相识的感觉带着温暖的抚慰，轻轻碰触着心灵最底层的柔软。漆黑的夜里，透过玻璃窗，看到的是自己流满泪水的脸。
　　04 我想念你 I Miss You
　　清脆、纯净，如行云流水划过心田，让我暂时忘记尘世的繁芜，任心灵随流水般的琴声舒缓。但是总还有一种情绪弥漫心头，青春，午夜的电影，岁月……，心里划过的淡淡感伤汇成了涓涓细流。
　　05 你的笑靥 Your Smile
　　那是你的浅笑,嘴角弥漫的忧伤,烙印在我的心底,那般疼痛。今时今日,你那随意的笑靥,已是无力的奢望。时光流转，你的笑容是否依旧纯真？
　　06 情书 Luv Letter
　　轻轻跳动的音符心也跟着跳动，象在迷失的森林里找寻着方向，慢慢地变得轻柔缓和，然后带着某些回忆，一如当初。似是在自言自语，似是在喟然长叹。像安静的蝴蝶突然展翅；像沉睡的女子渐渐睁开眼；让先前的哀伤褪去，像阴霾的天空突然开辟出的阳光，在那阳光中闭上眼睛，感受着内心带来的感动。是否写情书时就是这样的，那样动心的钢琴曲调，跳跃在心头。　　
　　07 和兰花在一起
　　飘逸的曲子，清清淡淡，如行云流水般的音律，洁净而从容。在遥远的梦幻里流连，寻找渴望已久的宁静，美丽就在今夜。魂牵梦绕的风景，在尘间寂静的夜里，停留在此刻。聆听这样一首清清淡淡的曲子，心情洁净而宁静，正如兰花一样，空谷幽兰，独自芬芳，笑看游人，来去莫问。
　　08 雨中漫步 Stepping On The Rainy Street
　　钢琴独奏充满感伤，诉说着爱与别离的凄美爱情钢琴曲。漫步雨中，让头发在雨中舞动，让心情在雨中飘扬。一切因雨而变得朦胧，一切因朦胧而变得美丽，尘埃都在雨中消失殆尽，留下一片洁净亮丽的心情。有时，我想，生命中，不需要太多，一个人散步，这也是生活……
　　09 记忆的容颜
　　温柔的钢琴诉说着淡淡的忧伤，优雅的弦乐吐露出内心的惆怅。那抹哀怨，那丝忧郁，一切只存活在回忆里。回忆淡去，容颜渐老。岁月的脸上已经刻满刀痕，岁月可以带走很多东西，譬如感情，譬如誓言。曾经多么的刻骨铭心，现在只留下一个人的彷徨。岁月刷新着记忆，却抹不去你的印记，风雨敲打着天地，却冲不掉你的痕迹。岁月在更迭，日月在变幻，你的容颜依旧，你的笑靥依然在我心中挥之不去……
　　10 再见往事，再见
　　是的，每一件事、每一个人都会有说再见的时候。童年，青春，同学，朋友，暗恋过的人，恨过的人，电影，旅行，电视肥皂剧，一杯咖啡，Home party，电台节目，一本书，一张钢琴唱片，一段往事……心头泪，点点滴滴，莫回首，回首总伤情。从今辞别伤悲去，悠然向前无惧。前朝风雨，今朝别离，莫把悲伤寄心头。快意人生，青春几何，前有春光万丈。
　　11 卡农-天籁童声 Christmas Canon
　　梦幻般的天使之音。一群唱出当世最纯净歌声的男孩，延伸了教堂诗班的天籁歌声，赋予歌声现代科技的魔幻色彩，为他们赢得了全世界的喜爱。他们动人的歌声，融化了许多冷漠的面孔、温暖了许多寂寞的心灵、更化解了许多仇恨。那是天堂里传来的声音，是从灵魂深处隐约传来的呼唤。那是一种来自心灵的触动，它来自谁也无法触及的灵动……
　　12 卡农-我的野蛮女友 Variations on the Kanon by Pachelbel
　　一首让人兴奋不已的曲子，电影《我的野蛮女友》使得这个曲子流行了起来。这是男主角最喜欢的一首钢琴曲，在他们认识第100天纪念的时候，女主角要男主角当众送她一支玫瑰，她在台上演奏的就是这首曲子。《诗经》里说，执子之手，与子携老，此般安宁的追求，地老天荒的爱情，又何尝不是卡农所要表达的呢？在生命的某个幸福或不幸福时刻，仔细聆听卡农，体会其中包含的无穷音乐元素，一种淡淡的忧伤油然而生，却又携带着一丝甜蜜和安静。
　　13 安妮的仙境 Annie's Wonderland
　　一切的唯美，心中不再孤独。轻轻的钢琴曲，如水一般的柔和，静静淌进每一颗干渴的心，思绪的梦，在蔚蓝的天空静静的放飞。所有的颓废的心，所有荒诞的想法，都可以被这种来自大自然里的音乐冲散。
　　14 雪之梦 Snowdreams
　　淡淡的弦乐，妆点出一片白皑雪景，像在童话世界里天空飘下棉花糖，浪漫的雪花如天堂里放假的天使，轻舞飞扬。眼前片片雪花在舞动，心也随着雪花飞舞旋转，似溪水涓涓，似白云飘飘，更似轻风低语……，伴随优美的旋律令人进入了无限遐想的自然世界，纯洁的雪花在自然的世界里旋转，把尘世的喧嚣以及岁月的磨砺，都洗礼的所剩无几，留下了最美的记忆。想来，大自然是如此的圣洁，音乐是如此的舒畅，心是如此的陶醉……
　　15 海神 Neptune
　　清亮声音，在曼妙的琴声之中得到无边无际的释放！海鸟，海浪，看见了蓝色的大海吗？
　　16 童年的回忆 Souvenirs d'enfance
　　华美的音符，承载着爱的详和，如轻柔的丝绸，款款流动。我们每一个人都有一个令人难忘的七彩童年,在那五彩缤纷的岁月中，发生过许多事情，有许多事值得回忆。它，也许给你带来了开心而爽朗的笑声；也许给你留下了惭愧和悔恨的泪水；也许为你保存着那精彩而动人的瞬间……总之，童年里一点一滴对我们来说都是值得怀念的。
　　17 秋日私语 A Comm Amour
　　心无杂念，魂儿漂浮在天际。曲尽余音仍萦绕着，不觉失散也。一首感情丰沛的乐曲，音乐表情比较夸张，但又不流于表面。每每听到这首曲子，你的脑海中都会出现一幅画面：一条铺满落叶的小路。
　　18 月光边境
　　空灵的音乐如水银泻地般流淌而出，心灵仿佛也被皎洁的月光涤荡得无一丝尘杂。受伤的心灵得到安抚，给纷繁杂乱的红尘中的芸芸众生带来了一片清凉。
　　19 彩云追月
　　曲调悠扬而抒情、简单而纯粹，乐符好像着了魔般在欢舞……
　　20 蝶恋
　　《仙剑奇侠传》主题音乐。忘不了彩依化蝶时那动人的一幕：此时悠然奏响的凄美乐调，配乐像叹咏的圣歌般沁人心扉，曲调哀婉，动人至深。为情而殒，佳人随风而去，如何不教人潸然泪下！这便是大名鼎鼎，享誉千古、催人泪下、百转千回的《蝶恋》！这是无法用言语描述的美！

冷美人冬季防寒食谱

灌水 2011-11-20 阅读 8372 回复 1

武汉微崽

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冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。

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为什么冬天手脚容易冰冷？
　　防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。
　　为什么冬天手脚容易冰冷？
　　1.心臟衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
　　2.体内的血液量不够，血红素和红血球均偏低。
　　3.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
　　4.交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

　　羊肉粥
　　功效：本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用，适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。
　　材料：取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。
　　做法：羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内，加清水适s量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。

　　生煎猪肝
　　功效：此菜富含维生素A，可缓解因畏寒而产生的腹痛症状。
　　材料：新鲜猪肝、姜丝、胡椒粉、料酒等
　　做法：新鲜猪肝一斤，洗净后，斜刀切成稍大块点的薄片；用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下；煎锅烧热放少许油，将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面；待两面煎黄，放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀，即可出锅装盘。

　　橄榄雪梨炖瘦肉
　　功效：此款菜品利咽生津，滋阴润燥。
　　材料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。
　　做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，炖两小时即可。

　　姜汁甜牛奶
　　功效：此款饮品有驱寒合胃之功效，天天饮用一杯，手脚寒气便会渐失。
　　材料：鲜牛奶、姜汁、白糖
　　做法：取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹的生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟即可适用。

　　海带豆腐
　　功效；此菜含钙丰富，利于心肌。
　　材料：海带结半斤、北豆腐一盒，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。
　　做法：1.海带结洗净备用，豆腐切成３厘米见方的块；加油适量，五成油温时，放入姜片、葱丝爆香；加入豆腐，放盐
　　2.约１分钟煎至微黄，翻炒；放入海带，翻炒大约一分钟
　　3.加水，漫过主料１厘米，加入鸡精；继续大火烧，大约８分钟，剩少许汤，即可出锅。
　　防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。

　　桂圆核桃粥
　　材料：西洋参1.5钱、麦冬5钱、桂圆1两、炙甘草3钱、核桃1汤匙、糙米1杯、冰糖
　　功效：强心补肺、温阳补气、促进末梢血液循环，适于心悸胸闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者。
　　做法：将西洋参、麦冬及炙甘草放入药袋中，与洗净的米一同放入电饭锅中，加入6杯水，煮熟后去除药袋，加入桂圆及核桃，焖约5分钟，加入调味料即可食用。

　　美味山药粥
　　功效：补肝肾、退火热、乌须发，延年益寿，适用于眼睛干涩、皮肤干痒、青春痘、粉刺、斑点、肌肉筋骨酸软、健忘、眩晕耳鸣、白发、掉发、秃发等症。
　　材料：新鲜山药1斤，何首乌3钱，天门冬1两半，白扁豆5钱，鸡肉丝、葱丝、姜丝适量，米1杯、盐、香油、米酒
　　做法：1.将山药洗净，切丁（约1立方厘米）备用。
　　2.鸡肉丝加少许盐、米酒及太白.粉调味备用。
　　3.将何首乌、天门冬及白扁豆放入纱布袋内，与米煮成粥后，转为大火，加入鸡肉丝及山药，滚煮数下，加入盐及数滴香油调味，焖约10分钟即可食用。

　　滋阴排骨粥
　　功效：补阴清热，生津止渴，适用于两颧潮红、口燥咽干、手足心热、面红盗汗（睡时流汗）、大便干结、小便量少等。
　　材料：刺五加3钱，麦芽3钱，麦冬5钱，黄精5钱，煮熟糙米、小米各半碗，姜2片，火腿丝、皮蛋块、小排骨、烫菠菜及蛋汁各1/4碗、盐、米酒
　　做法：将中药材及姜片放入药袋中，与小排骨加10杯水，大火煮滚，转为小火煮约1小时，去除药袋加入米饭，熬煮成粥后加入火腿丝等其余材料，煮熟后加盐调味，即可食用。

荐！这六种食物女人吃太多变丑八怪！

灌水 2011-11-20 阅读 1.2万回复 4

武汉微崽

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体重、皮肤、身材是女人美丽的不懈追求。可是，爱美的你是否知道，日常中你不经意吃下的食物，也许正是毁掉你美丽的凶手。以下的6种食物，就会在不知不觉中把你的容颜摧毁。
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1.蛋糕-必然要长胖
　　食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
　　而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

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2.泡菜促使人体早衰　　在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
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3.炸海鲜促人衰老　　过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。　　研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
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4.巧克力会让你生病　　无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。　　吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
http://s7.sinaimg.cn/middle/9184c876hb1ee2c039a16&690

5.海带会造成皮肤黑色素沉积　　海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了！
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6.橘子会导致皮肤发黄　　橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

失恋三十三天

交友 2011-11-15 阅读 1.3万回复 3

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王小贱说，失恋其实失去的是一种习惯。
其实在爱情里的大多数时候，我们没法判定我们究竟爱上的是这个人，还是爱上了一种习惯，或者是一种依赖，一种不论你有多不好也不会失去的安全感。
失恋是毒药，而失恋带给你的则是毒瘾。在漫长的委屈和抱怨缠身的时候，你沉浸在过去的幸福记忆里没法自拔，你能想到的全是那个人的好，那个人的温柔，还有那个人的体贴相伴，你忘了他的软弱，他的自私，甚至他的背叛。你哭的像个孩子，你喊着：我错了，你能不能等等我，前路险恶，只有你才能给我满满的安全感。
如果在这时候能有人狠狠地给你一巴掌，可能你就清醒了。爱情不是一方对另一方的成全，也不是一方对另一方的委屈求全。当一段感情宣告结束，当一个男人离你而去，那便证明你们的感情真的走投无路，再多乞求都只会增加厌恶感，再多眼泪也都只会让你更加可怜。在这个时候，自尊心即使再肮脏，你也需要它。
失恋后，允许自己痛哭酗酒甚至颓废，但只有三十三天。即便再舍不得，再孤枕难眠，也要咬紧牙关扔掉所有属于他的记忆，让自己重新振作起来。坏掉的苹果，即使再不舍，你也没法阻止它的腐烂，要想自己痊愈，扔掉它，再换一个新的好了。黄小仙挺幸运，在失恋后的第三十三天开始一段新的恋情。但如果你没法像她一样幸运，也没关系，扔掉旧的东西，挖掉烂掉的那一块，虽然会很疼，但请相信，你会愈痊。
一段恋情是不是有一个好的结果是很重要，但更重要的是，它有没有使你成为一个更好的人，一个更能懂得怎样去爱以及被爱，更懂得什么才是最适合你的人。如果经历一段恋情，哪怕它不够成功，很失败，但你由此成长了，那么你便没什么好遗憾。错了，或是对了，结束了嘛，那么大家就say goodbye,老死不相往来，相忘于江湖总好过彼此忍受不快乐的一辈子。重要的是你要相信，总有合适你的那一款会出现。如果你是那嘴巴不饶人自尊心爆棚的黄小仙，就总会有一个比你更刻薄，也比他更体贴的王小贱会不离不弃，守在你身边。
爱情这件事没啥道理可讲的，钻石王老五爱简单浅薄妹，大房温柔女智斗贱小三，貌似总是有理论可实践，总是有规律能摸索的样子，可实际上文艺女青年是不是就该搭配一个文艺男青年这件事情真没什么道理可言。感觉对了，你哪会管他什么文不文艺，浅不浅薄，但要是气味不对，即使他腰缠万贯，才高八斗，你还不是照样会宁死不从。
在看了小说之后再看电影，依然觉得还是小说好看，但片子里面演员的表演都很精彩，值得一看，特别是在这百年一遇的光棍节到来之际。

腊八粥的做法

灌水 2011-10-30 阅读 1.1万回复 4

武汉微崽

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腊月初八少不了的腊八粥
　　中国的食文化源远流长。农历腊月初八吃腊八粥与中秋节吃月饼、端午节吃粽子、重阳节吃糕等是同样重要的风俗习惯。，腊八粥主要由米类、豆类和坚果类组成。这些东西不仅好吃，还有很吉利的名称：富贵团圆(桂圆)、百事和睦(百合)、早生贵子(红枣、花生)、恩爱连心(莲心)、合合美美(核桃)、大吉大利(橘脯、栗子)……看似一道平常民俗，其中也含蕴许多食疗道理
　　民间中医认为，熬煮腊八粥常用的薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功效，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症有良效，同时薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。生活水准日渐提高的都市人们当然都想体验一回食疗所带来的益处。花费不多，做法简便，益处多多的腊八粥已经深入人心，如今已演绎出人们辞旧迎新、驱寒健身、驱除疾病、食疗保健、期待新年的新内涵。
　　腊八粥如何选料
　　“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。
　　粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。
　　中医分析：
　　天下第一补人之物——粳米　粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厌，是天下第一补人之物。中医认为，粳米，能补脾、养胃、滋养、强壮。粳米粥具有补脾、和胃、清肺的功能，对病后肠胃功能较弱者，尤其是口渴、烦热之人适合食用。而且价廉易得，服用方便，容易为大家所接受。唐代医药学家孙思逸在《千金方·食治》中强调说，粳米能养胃气、长肌肉；《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。
　　研究认为，粳米含多种人体必需的氨基酸、碳水化合物、及维生素，并含有大量的矿物质、微量元素等。　
　　冬季最适合——糯米! 　又叫江米，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。糯米能温暖遥胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、盗汗有较好的食疗作用。中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中(指人体胃部)自温，力便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。”
　　提醒：糯米性黏滞，难于消化，老人、小孩或病人宜慎用。
　　世界禾本科植物之王——薏米
　　薏米，又称“薏仁”、“苡仁”、“苡米”、“薏仁米”、“薏苡米”、“药玉米”等。性凉，味甘淡。具有利水渗湿、清肺热、止泄泻等作用。薏米的药用价值远远大于食用价值。据《本草纲目》、《本草经疏》的记载，薏米有健脾胃、强筋骨、消水肿、去风湿、清肺热等功效。可用于治疗心脏性水肿、脾胃虚弱、慢性肠炎、肺热咳嗽、肺结核、肺脓肿、脚气病、阑尾炎、风湿痛、关节炎、小便不利、筋脉拘挛等症。
　薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米，在每百克薏米中，含蛋白质17.6～18.7克，脂肪11.74克，维生素B1 33微克，在禾本科植物中独占鳌头，因此，被誉为“世界禾本科植物之王”。
　豆类是“腊八粥”的配料，常用的有黄豆、赤小豆。　黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，中医认为本品具有健脾燥湿、利水消肿之功，对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用。'
　　中医分析：
豆中之王——黄豆　　黄豆性平、味甘。具有补气养血、健脾利水、排脓拔毒、消肿止痛的作用。《食疗本草》：“益气润肌肤”。《本草汇言》：“煮汁饮，能润脾燥，故消积痢”。《日用本草》：“宽中下气，利大肠，消水胀，治肿毒。”《本经逢原》：“误食毒物，黄大豆生捣研水灌吐，诸菌毒不得吐者，浓煎汁饮之，又试内痈及臭毒腹痛，并与生黄豆嚼，甜而不恶心者，为上部有痈脓及臭毒发瘀之真候。”
　黄豆含有多种营养成分，尤以蛋白质的含量最为丰富，是增加植物蛋白质的主要食物。还含有丰富的脂肪、维生素和矿物质。黄豆能大量补充人体不能自己合成的8种必需氨基酸，又不会增加血液中的胆固醇，而且价格低廉，实在是促进少年儿童健康成长和病人康复的营养佳品。
　利水消肿——赤小豆
赤小豆利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气肢肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。是豆类中含蛋白质、脂肪较少，含碳水化合物特别多的一种，很适合于老年人食用。自古以来就有.“亦药亦食”赤小豆之称。《本草纲目》记载：“赤小豆，今江淮间多种之，关西、河北、汴洛多食之，能逐津液，利小便，消水通气而健脾胃。消胀，除肿止吐而治下痢肠辟。解酒病，除寒热痈肿，排脓散血，而通乳汁。”
　提醒：南方一般多用种子较窄的赤小豆，而不用较肥圆的赤小豆。不可小看“腊八粥”中果仁的食疗作用，花生和核桃是不可缺少的原料。
　花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老药物。
　长生果——花生
　花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。民间又称“长生果”，其营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
　　它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤。特别适于动脉硬化、高血压和冠心病人群食用。　　美容佳品——核桃仁　中医认为，核桃仁性味甘平、温润，具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用，它还是一味乌发养颜、润肤防衰的美容佳品。
　它含有多种维生素及钙、铁、磷等元素，还含有锌、锰、铬等人体不可缺乏的矿物质。此外，核桃仁中植物脂肪和蛋白质的含量非常高，其中脂肪含量高达70%，蛋白质占17%-27%。它所富含的植物脂肪中的亚油酸，被视为滋润肌肤的美容剂，可令皮肤滋润光滑，富于弹性。
　特别推荐：杏仁
　　中医认为，杏仁可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。长期坚持吃杏仁，患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。杏仁富含纤维，可以消除饥饿感，对控制饮食很有效。杏仁皮中的抗氧化成分含量很高，因此吃的时候，最好不要将皮剥掉。
　　杏仁是延年益寿食品之一。它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。其中，钙的含量是牛奶的两倍，硒的含量为各类坚果之冠。硒是防癌能力很强的微量元素，被称为“天然解毒剂”。
　不可少的配料：
　一日食三枣，百岁不显老——红枣,
　　红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。
　　它营养十分丰富，含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，是天然的维生素丸。
　养神乌发之宝——莲子
莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管、降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。
　莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
特殊人群，配置特殊腊八粥
　　腊八的“八”是节气，并非固定的八种食品，人们可根据自己的喜好自行搭配，用小火慢熬出被称为“营养搭配和蛋白互补的经典食品”腊八粥。如果在腊八粥内再加羊肉、狗肉、鸡肉等，就更使腊八粥营养滋补价值倍增。另外，还可以根据特殊体质，确定腊八粥的材料，例如：
　　脾胃虚弱——加大枣
　　大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效。"
　　高血压患者——加白萝卜、芹菜
　　常常失眠——配龙眼肉、酸枣仁
　　对于经常失眠的患者，如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用，
　　糖尿病病人——燕麦、荞麦为主选
　　燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦后可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者，不妨在粥里放点燕麦。
　　另外，糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。
　老年人——加何首乌、枸杞子
　　何首乌、枸杞子具有延年益寿的作用，对血脂也有辅助的调节作用，是老年人的食疗佳品。
　　另外老年人应饮食多样化、多吃大豆及其制品，腊八粥符合这些要求。而且腊八粥多在晚上食用，也符合老年人的饮食习惯。大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙，可以抑制体内脂质过氧化，能够预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱，腊八粥正好软烂易消化，加上粗细搭配，富含膳食纤维，能增加肠蠕动，对预防老年性便秘有一定作用。
　　中青年——多放些不同的米
　　中青年人由于工作量大，活动量大，对能量要求高。许多中年人应酬多，碳水化合物的来源越来越少，不符合中国居民膳食指南中粮谷类应占55%~65%的原则。所以，在腊八粥中不妨多放些富含碳水化合物的米类食品，也可适当多放些栗子、芡实、莲子等既富含淀粉又
　有一定保健作用的坚果。大豆异黄酮对中青年女性非常有好处，它本身是植物雌激素，但它可以抑制体内雌激素的过多分泌，而体内雌激素的过多分泌可以导致乳腺癌。
　　孕妇——软烂的最好
　　女性怀孕早期一般早孕反应严重，此时应选择容易消化的食物以减少呕吐，粥就是一种很好的选择，更何况是香糯软烂的腊八粥。孕中期，胎儿生长加快，需要补充能量，同时对铁的需要量增加，而孕晚期则需要加强钙的补充。所以，对准妈妈和新妈妈来说，以下食物可以多考虑一些：糙米中含有大于100毫克/千克的钙，花生仁、大豆、黑豆、青豆、枣中都含有较丰富的钙，大豆和坚果中也很含有较高的铁。
　　美眉——别忘放核桃、芡实
　许多黑色食品都是绝好的美容食品。比如黑米，含有多种维生素和锌、铁、硒等营养物质。中医认为，黑米能滋阴益肾，明目活血。黑豆蛋白质含量高，质量好，还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素。《名医别录》中有“久食黑豆，好颜色，变白不老”的记载。
　　食用油脂中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比值对人体健美影响很大。核桃仁中含有美容不可缺少的维生素E，堪称美容食品之冠。芡实的美容作用也非常好。《本草择要纲目》载：“糯米和芡实作粥食，益精强志，耳聪目明，通五脏，好颜色。”
　　喝粥美容还有个秘密：不要舍弃粥油。粥油，就是煮粥时反复煮沸而浮于粥面上的那层浓稠的液体，也称米油。祖国医学认为，粥油味甘性平，其滋补之功胜于熟地，每日若能喝一碗米粥，黑瘦者不出百日即可肥白。
　儿童——原料尽可能丰富
　　一般情况下，孩子应合理食用各种食物，以取得平衡膳食。12岁以后，随着青春期的到来，孩子出现第二个生长高峰，其对能量和营养素的需求都超过成年人。谷类是我国膳食中主要的能量和蛋白质的来源，豆类、坚果都是营养丰富的食品，所以孩子喝八宝粥所选原料可以尽可能地丰富一些。3~5岁的孩子处于幼儿期，此时给孩子吃些粗粮类食物，对培养孩子日后良好的饮食习惯非常有好处。
　　肠胃不好——把粥熬得稍稠些
　　粥中水分较多，稀的食品容易引起胃酸过多分泌，刺激肠胃引起疼痛。所以，肠胃不好的人可以把腊八粥稍微熬稠一些，而且最好在食用腊八粥的同时吃些干的食物，如面包、馒头片等。
　　专家建议应该多吃富含维生素和矿物质的杂粮。腊八粥是实现营养多样化的最好载体。不光“腊八”，如果每周都吃三五顿“腊八粥”才够营养。

实木地板铺设五忌

灌水 2011-10-29 阅读 6626 回复 2

武汉微崽

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　　据权威部门近几年的统计，实木地板在实际使用中出现的各种问题有85%属铺设不当所致，10%属使用不当所致，只有5%属地板本身的生产加工问题。可见，铺装工艺合理与否是影响地板使用效果的最重要因素。那么，地板铺设工艺应避免哪些错误方法呢?以较为普遍的龙骨铺设法为例，主要有以下几种：
　　地面未作平整处理
　　地面不平会使部分地板和龙骨悬空，踩踏时就会发出响声。
　　木龙骨未做防潮处理
　　现在施工通常选用松木板材锯刨而成的非干燥龙骨，提前30天左右固定于地面，地面和龙骨间也不铺设防潮层。到铺装地板时，不检查龙骨含水率就直接铺设。其实，这时龙骨的含水率通常在25%左右，而合格的木地板含水率一般在12%左右，湿度差过大会使木地板快速吸潮，造成地板起拱并伴随漆面爆裂现象。
　　木龙骨用铁钉固定
　　施工中用打木楔加铁钉的固定方式，会造成因木楔与铁钉接触面过小而使握钉力不足，极易造成木龙骨松动，踩踏地板时就会出现响声。
　　拼装过松或过紧
　　木地板膨胀、收缩是随着环境温度、湿度的变化而变化的。因此，在制定木地板铺装方案时，应根据使用场所的环境温度、湿度的高低来合理安排木地板的拼装松紧度。如果过松，地板收缩就会出现较大的缝隙，过紧，地板膨胀时就会起拱。
　　装修工程交叉施工
　　施工时先铺好木地板，然后在地板表面从事别的施工项目，这是目前装修队的通常做法。这样，地板铺装完毕后，往往需要经过一个月甚至更长的时间才能打磨上漆。在此期间，地板与周围环境的水气、化学品没有任何隔离措施，很可能导致木地板因含水率急剧变化而变形、开裂。

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