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当前,国内疫情防控形势总体向好,本土疫情传播已基本阻断,但仍有零星散发病例出现。与此同时,境外疫情呈快速蔓延态势,"外防输入、内防反弹“是当前疫情防控的主要策略。疾控专家提醒,现在还不是全然放松的时候,这些习惯继续保持,防控疫情不中招。 1、减少聚会聚餐随着国内疫情形势的好转,许多餐饮场所也逐渐开放堂食,许多民众已经按奈不住“吃货”的心,约上一众亲友,纷纷前往享受饕餮美食。疾控专家表示,堂食要遵守相关规定,尽量减少同桌用餐人数,配合店家保持桌与桌之间的距离,用餐时避免高声喧哗,提倡文明用餐。2、避免前往人多的公共场所尽量避免前往人员密集的公共场所,保持人与人之间的安全距离,不扎堆、不凑热闹。3、需要佩戴口罩的场所,要坚持佩戴按照国家卫健委发布的《关于印发公众科学戴口罩指引的通知》:普通公众居家、户外,无人员聚集、通风良好时,建议不戴口罩;当处于人员密集场所时,在中、低风险地区应随身备用口罩,在与其他人近距离接触(小于等于1米)时应戴口罩。处于人员密集的医院、汽车站、火车站、地铁站、机场、超市、餐馆、公共交通工具,以及社区与单位进出口等场所的工作人员,建议在中、低风险地区戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩,在高风险地区戴医用外科口罩或符合KN95/N95及以上级别的防护口罩。4、坚持洗手习惯随着疫情防控知识的普及,许多民众养成了勤洗手、认真洗手的好习惯。疾控专家提示,保持洗手的良好习惯,饭前、便后、触摸公共物品后,均需要洗手。学会标准洗手法,保护自己和家人的健康。5、继续配合社区防疫措施社区的各项防疫措施,在前一阶段的国内疫情防控中发挥了很大的作用。随着防控重点的转变,社区依然要发挥积极的作用。疾控专家指出,继续配合社区做好各项防控工作,如果家里有从境外返回的人员,一定要及时通知社区并配合做好后续工作。6、在公园、室外游乐场所,也要保持距离随着气温回升、春暖花开,许多民众在周末和节假日开始计划举家出游。江苏疾控表示,在室外依然要保持人与人之间的距离,少去人员密集的场所。提醒家中小朋友不要扎堆游玩。在外游玩后要记得洗手。7、复工复学中注意个人防护和卫生随着复工复学工作的开展,许多民众已经回到了工作岗位,学校也在逐渐复学。疾控专家提醒,复工复学时,要配合做好体温测量和健康登记,在人员密集的场所需要佩戴口罩,勤洗手,做好场所的卫生和消毒措施。8、提倡分餐制养成分餐制的良好习惯,避免共用碗筷。复工复学中建议单独就餐、错时就餐,避免多人扎堆聚餐。9、不适及时就医时刻注意自身、家人及周围人员的健康状态,一旦出现咳嗽、发热、乏力、胸闷、呼吸困难等不适时,及时就医或劝导就医。就医时主动告诉医生自己近期的活动情况,是否去过疾病流行地区,是否接触过疑似患者,自己发病后又接触了什么人等;10、养成良好习惯居室勤开窗、常通风,保持室内空气流通及家庭卫生。咳嗽、打喷嚏时用手肘遮住口、鼻,不随地吐痰。口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内;11、坚持健康生活时刻保持良好心态、注重均衡营养,坚持适当运动,保持自身良好的抵抗能力。(人民健康网综合自江苏疾控中心微信公号、长春疾控中心微信公号)

国家湿地公园 ·天然生态宝藏张家湖国家湿地公园位于九真镇境内,内外交通便利,地理位置优越,离九真镇区仅2.5公里,距天门竟陵城区约10公里,距省会武汉90公里,位于武汉“8+1”城市圈内,若以湿地公园为中心,150公里半径范围内涵盖了湖北省80%的地区和县市,辐射800公里半径范围内覆盖全国80%的省会城市和中心城市。湿地公园规划总面积1084.54公顷。张家湖,又名九真湖、圣水湖,湖泊水域面积6.53平方公里,平均水深1.8米,是典型的浅水湖泊,其湿地类型属内陆淡水湖泊,是天门市最大的湖泊,同时也是湖北省保持原始生态最好的湖泊之一。张家湖原为古风波湖的一部分。清宣统年间现在的张家大湖地区还是汪洋一片,延续到天门城。到上世纪二十年代,随着湖区淤积、湖泊萎缩,西部形成现在的张家湖,东部形成现在的石家湖。张家湖湿地面积为841.26公顷,湿地率77.57%。湿地面积中,永久性河流41.04公顷,永久性淡水湖721.23公顷。张家湖动植物具有多样性。共有植物244种,其中3种为国家二级重点保护植物,分别为野大豆、野菱和野莲;有动物184种,有6种鸟类为国家二级重点保护类,分别为苍鹰、黑耳鸢、白琵鹭、鸳鸯、白额雁和灰鹤。张家大湖传说 · 民间广为流传张家大湖位于竟陵北九真境内,发源于京山和龙尾山,辖柳河和邱桥河,向南入天门河(现入汉北河),面积6.53平方公里,承雨面积195.94平方公里。张家大湖风景秀丽,人杰地灵,有着悠久的历史和传奇故事,在民间广为流传。其说一:观音菩萨赶南山塞北河在远古,张家大湖区域一片汪洋,为繁衍人间烟火,观音菩萨领旨下界,驾祥云来到龙尾山,赶南山塞北海,连抽三佛鞭,茫茫汪洋霎时退去,出现了九湖十八汊的壮观。九湖即张家大湖、石湖、沿湖、江家湖、罗家湖、黄家湖、孙家小湖、沉岛湖、乌龙湖,张家大湖为九湖之首。于是,一个美丽富庶的山川自此形成。其说二:天子台伏龙在古代,景陵县设在土城遗址(今郭埠村),此地连年水灾,民无饥粮。为救民于水火,景陵王在天子台(今陆岭村杨西咀)设坛求神,希望得到上天的恩赐,七七四十九天跪拜,感动了玉帝,派伏龙太子下界,将引发水患的白龙太子镇压于西镇庙(今龙背村)。庙旁有一地名为青龙口,于是张家大湖形成,造福一方。观其地形,柳河与邱家河形如两根锁龙柱将龙头夹在中间,九湖十八汊为龙须。感受千年风骚 · 领略风土人情张家湖沿岸留存的重要历史古迹有九真庙、圣水寺、天子坟、子文庙等。茶圣陆羽、竟陵派文学名人钟惺、地方名人徐苟三等都曾在此躲避战难或赏景游历,增添了张家湖的文化底蕴。张家湖革命遗址有张家场战斗遗址。为土地革命战争时期,贺龙率部与国民党军浴血奋战七天七夜的战斗场所,指挥部设于张家场一家老油坊,原址建有烈士纪念碑及六角碑亭,被列为天门市爱国主义教育基地。张家湖四周是连绵的农田,湖里盛产纯天然、无污染的鱼类。世代居住的渔民,依赖张家大湖生活,流传有赶毛狗、社日祭土地、插开门秧等人文风情,并形成有自己的特色饮食。张家湖历经数千年的历史文化熏陶,留下了陆羽文化、石家河文化、竟陵文化等深厚的文化烙印,并形成了独具地方特色的侨乡文化、水乡文化。天门民歌、天门糖塑、天门蒸菜就是其中的代表。水乡泽国之秀 · 野趣横生之美张家湖湿地湖岸绵延数十公里,湖河相通,田湖相连,鱼草相依,岛汊相随,半岛罗列,湿地环绕,村落点缀,一派水乡泽国、湖光田园景象。曲折的湖岸,棋布的岛汊,缤纷的野菱野荷,翔游的野鱼野鸭,构成了张家湖清新自然的湿地景观,形成了春观湖光绿野,夏赏缤纷菱荷,秋品肥鱼美味,冬看芦花纷飞的自然风貌。生态保护治理 · 人水和谐共生为了维护长江流域生态安全,合理利用湿地景观资源,促进湿地保护事业的发展,天门市人民政府及时做出了建设张家湖湿地公园的决定。2015年12月获国家林业局批准同意开展国家湿地公园建设试点。目前,湖北天门张家湖国家湿地公园及生态旅游基础设施建设项目正在建设中。湖北天门张家湖国家湿地公园的建设,将打造成为湖北省湖泊湿地生态旅游的胜地;湖泊湿地资源可持续利用的示范基地;绿色水生蔬菜种植、有机水产品养殖示范基地;湿地保护与生态农业、社区共建的示范基地。来源:湖北天门张家湖国家湿地公园
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