鱼香肉丝

山野徒步节省体能的几种方法

户外 2009-12-23 阅读 1.1万 回复 2
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郭大侠

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　　最近与跋山涉水的驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。

　　1、少说话。

　　说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来

户外溯溪探险之溪谷徒步的行进技巧

户外 2009-12-18 阅读 1.4万 回复 1
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network

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　　基本注意事项：溪谷两岸名称，以从上游往下游的方向为准，右边称右岸，左边称左岸。溯溪时因为是逆行而上，右边变成左岸，左边变成右岸，这一点要特别注意。 溯行的技巧是要不断的经验累积，自我判断能力的建立及回避危险的高绕与对策也!必须确实学习。

　　涉水：

　　长程溯溪为了避

户外自救的几件“武器”

户外 2009-12-17 阅读 1.1万 回复 3
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菜蜂

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野外自救的几件武器

　　户外活动越来越受到人们的喜爱，每到假期很多的“驴友”都争当“驴夫”踏上征程。但是，在所有的行囊中有没有自救的东东呢？我认为有几件必不可少的东东一定要带上。他们是：

　　1、额外的衣服；2、地图；3、急救包；4、指北针；5、刀；6、火柴打火机；7、头

湖北省首届网络歌手大赛复赛天门歌手杨晨晖高票夺魁

天门聚焦 2009-09-28 阅读 2.1万 回复 15
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kevin

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2009年09月28日05:01 荆楚网-楚天都市报

　　荆楚网消息 (楚天都市报) （记者蔡青 特约记者刘春斌）湖北省首届网络歌手大赛复赛26日晚在华中农业大学落幕，天门歌手杨晨晖以一首原创歌曲《最后一次的承诺》高票夺魁。

　　今年27岁的杨晨晖是天门张港镇人，为了追

凤舞楚天，凤凰卫视国庆特别报道中特别提起

天门聚焦 2009-10-01 阅读 1.6万 回复 11
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第一鄂人

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10-1国庆大典

看中央台的朋友在看锦绣中华这一块的时候，是每个省都有介绍

但是如果看的是凤凰电视的直播特别报道的话，却不是每个省都报道，而是主持人有选择的报道了几个

在其中，就有湖北的凤舞楚天

据主持人介绍，他毕业于武汉大学，受武汉电视台工作

[转]男人这辈子挺难的

灌水 2009-09-29 阅读 1.1万 回复 6
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风帆

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找个漂亮女人吧，太操心，
找个不漂亮的吧，又不甘心；
光顾事业了，人家说你没责任感，
光顾家了，人家又说你没本事；
专一点吧，人家说你不成熟；
花心点吧，人家说你是禽兽；
有钱，说你是坏人，
没有钱，人家骂你窝囊废；
自己奋斗吧，等有钱

转一个天门年轻人写的找抽型的贴子

灌水 2009-09-06 阅读 1.7万 回复 15
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石玉子

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在渔薪大街上，一辆港牌雷克萨斯LS900停了下来.车窗慢慢降下来，里面坐着一名29岁的男子。精神抖擞，容光焕发。男人的成熟与帅气全部在他身上散发，手里夹着一根中华香烟慢慢的品味着。旁边坐的一个20出头的美女，格外引人注意。也许在渔薪从来没见过这样的美女吧。

男的就是十年后的我，深圳一家

我是一只修行千年的狐

文苑 2009-09-06 阅读 1.9万 回复 8
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arongsoft

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《白狐》
我是一只修行千年的狐
千年修行 千年孤独
夜深人静时
可有人听见我在哭
灯火阑珊处
可有人看见我跳舞

我是一只等待千年的狐
千年等待 千年孤独
滚滚红尘里
谁又种下了爱
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