提醒朋友们

2012-02-24   发表于 灌水   阅读 1.4万   回复 21
提醒朋友们:常伏案工作的人,一定要记得每一个小时起来活动一下,放松一下。一个姿势久了颈椎和腰椎都会出问题。而且不要坐在床上看书看电视太长时间,这样会加速腰肌劳损。最重要的是要锻炼,规律的出汗的有氧运动。
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