春季游泳的相关知识
冬泳过去了，春泳光临了。春泳可以兴奋人的神经系统，增强新陈代谢和皮肤营养，促进美容和皮肤的光洁；春泳可以强身健体，提高免疫力，使神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强。
参加春泳运动，必须有备而游，特别是初春，比冬泳更加需要做到 “因人而异”、“循序渐进”、“泳前热身”的三大原则。 不是所有人都适宜春泳 。
春分过后，气温回暖，对游泳的人来说，春泳比冬泳更要注意。初春的寒冷比冬天更加有侵略性。保健学家普遍认为，心、肝、肾有严重疾病者，以及有脑血管病、高血压、关节炎、各种溃疡和皮肤病、急性呼吸道疾病患者，不宜进行春泳。经期妇女也不能进行春泳活动。春泳的强度和时间，要根据个人的体质和耐力状况而定，不能蜻蜓点水，也不能过于疲劳。
春泳讲究循序渐进 游泳之前，可来个快速 “热身”：立于水中洗脚洗头，并撩水浇身，然后再全身入水，可以避免水中抽筋。
春泳对天气和水质的要求，一些春泳行家把它概括为“四游四不游”，即：“游晴不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游浑。（游泳与键身）
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