冷的受不了

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男的女的？

建议：

1. 每天晚上泡脚。推荐泰康足浴盆，一定要到官方旗舰店购买，主要是怕漏电。顺便说一下，我买了4个了！！！所以这个质量还是可以的（但还是提醒注意用电安全，我还是有卡怕的）。不用买太贵的，我自己用的基本款，可以了。给老人买的高级点的，感觉就那样。

2. 平常忌食生冷，寒凉食物不要碰。

3. 你关心的，路上装备：

头盔，正规品牌，80左右一个。忘记牌子了，戴上负责头不冷了。

身上，骑车的时候，穿防风外套。到办公室脱下来就行了。里面穿羽绒服，要正规产品，现在羽绒服有很薄的。不要普通的毛线衣服，棉服这种，厚，又不抗寒。这是旧社会穿的了。优衣库，还有一些国产品牌都可以看看。我买的优衣库。

腿子上，有防风裤子，优衣库有，不过我没买过。别的牌子我不清楚。要么买防风效果好的护膝，那种容易装上容易脱的。不过我看网上卖的，往往不注意膝盖后面的保护。

鞋子，不消说的，防风保暖。

手上，手套。注意不要影响操作。

其实说到底就是：防风，保暖，自己身体要有“火气”。

4. 最后，如果是女的，找个人微角

5. 最后的最后，还有个万全之策：学车，买车。。。。好像有一款2万多的电动汽车。

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