睡眠赋
睡眠赋
作者：刘中胜（竹林康）
2026年3月21日
天地之道，一张一弛；人生之本，一寤一眠。
昼以动而应世，夜以静而归元。
眠者，非独安身，实乃养命之源、安神之府也。
日里奔波，尘劳万种；夜来静卧，万念皆空。
抛却利名之扰，远离是非之踪。
熄灯而万籁俱寂，合目则百脉相通。
神归其舍，气守其中；魂不外游，魄自安融。
少眠则神疲气弱，多思则梦扰魂惊。
不贪夜半之欢，方得清晨之宁。
身得酣睡，如草木逢甘露；
心得清宁，似江湖自澄清。
是以古之智者，顺天时，安作息；
不妄劳，不妄役。
夜眠以养精，昼起以应事。
眠有常，则体魄强健；
心无扰，则福寿绵长。
今逢睡眠之日，共话安寝之方。
愿世人：
放下纷扰，静养天光；
一夜安眠，岁岁安康。
作者：刘中胜（竹林康）
2026年3月21日
天地之道，一张一弛；人生之本，一寤一眠。
昼以动而应世，夜以静而归元。
眠者，非独安身，实乃养命之源、安神之府也。
日里奔波，尘劳万种；夜来静卧，万念皆空。
抛却利名之扰，远离是非之踪。
熄灯而万籁俱寂，合目则百脉相通。
神归其舍，气守其中；魂不外游，魄自安融。
少眠则神疲气弱，多思则梦扰魂惊。
不贪夜半之欢，方得清晨之宁。
身得酣睡，如草木逢甘露；
心得清宁，似江湖自澄清。
是以古之智者，顺天时，安作息；
不妄劳，不妄役。
夜眠以养精，昼起以应事。
眠有常，则体魄强健；
心无扰，则福寿绵长。
今逢睡眠之日，共话安寝之方。
愿世人：
放下纷扰，静养天光；
一夜安眠，岁岁安康。
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