工作日,上班前两小时我会在运动场跑十三圈 
周末与节日,起床相对晚些,但也会去公园湖边跑两圈
每天五公里,到这个十二月,就快一年半了
坚持,就是说每周至少五天 ,最近两月,好像一天也没断过,不跑不舒服那种
以前也跑,没有坚持,持久,跑个三两月就中断,长时间中断那种
疫情以前,经常头痛,疫情暴发后,全城戒严,常常十天半月不出门,甚至不下床,就坏事了,脚趾肿痛,痛风发了。关节也出问题,全身疼
便决定跑步
只能说,谁跑谁知道
常年的头痛奇迹般消失
胳膊腿儿也活泛
散步不如慢跑
嗯,让我们跑步去吧
将跑步进行到底
哦,对了,一定要配个好一点的耳机
网购一个运动耳机,挺好
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