华夏儒释道养身赋

华夏儒释道养身赋
作者：刘中胜（竹林康）
2025年5月8日

乾坤浩浩，华夏泱泱。儒释道者，中华之瑰宝，智慧之滥觞。探其精蕴，皆含养身之妙方，具超凡之哲思，启生命之慧光。

儒家养性，以仁为纲。“仁者寿”，心怀仁爱，胸怀宽广。如春日暖阳，泽被万物；似广袤大地，承载四方。修身养德，“克己复礼”以正行，“吾日三省”以涤荡。处世行中庸之道，无过无不及，动静皆得宜，心平身自康。饮食有节，“食不厌精，脍不厌细”，品味间尽显生活之雅；起居有常，顺应昼夜更替，作息中蕴含生命之章。尊师重道，以礼待人，人际和谐，内心安祥。且志存高远，心怀家国，在“修身齐家治国平天下”之追求中，锤炼意志，精神饱满，体魄健强。

释家养心，以空为常。“平常心”是道，视宠辱如浮云，看得失若梦光。慈悲为怀，普度众生，爱如春风化雨，润泽四方。坐禅入定，摒弃杂念纷扰，静听内心回响。于喧嚣尘世中，寻一方净土，让心灵栖息；在无常人生里，持一颗定心，任世事沧桑。素食淡饭，净化身心，感悟生命之纯；戒定慧行，明心见性，抵达智慧之堂。远离嗔怒贪痴，心怀宽容善良，身如止水，疾病不侵，福寿绵长。

道家养身，以道为航。“道法自然”，顺应四时之变，与天地同呼吸，和日月共光芒。如闲云野鹤，逍遥自在；似潺潺溪流，顺势流淌。吐纳导引，调和气血，使身体畅达；清心寡欲，“少私寡欲”，让精神安祥。春日踏青，赏万物之复苏；秋日登高，感天地之苍茫。居处宁静，亲近自然，汲取山川之灵气；生活简朴，知足常乐，远离尘世之纷攘。炼丹服气，固本培元，以达长生之愿；顺应天机，无为而治，尽享天年之康。

儒如日光，照亮人生之路，引领道德风尚；释如月光，抚慰心灵创伤，带来宁静安祥；道如星光，指引生命方向，揭示自然妙章。三家虽异，养身则同，相辅相成，共绽光芒。修儒之仁，得处世之善；修释之心，获内心之宁；修道之身，拥体魄之强。合而修之，如三光汇聚，似百川归洋，纳天地之灵气，采日月之精华，身心和谐，幸福安康。愿世人皆悟此道，弘扬华夏智慧，传承千年华章 ，享岁月之静好，度人生之辉煌。