中医养生顺口溜

前天 05:11   发表于 文苑   阅读 2130   回复 1
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中医养生顺口溜
作者：刘中胜（竹林康）
2025年5月10日

天地运转有阴阳，中医养生传四方
春生疏肝去踏青，夏长养心避暑凉
秋收润肺尝秋果，冬藏补肾暖炉旁

经络穴位藏妙方，合谷太冲按得当
三里健脾滋运化，涌泉益肾精气旺

五谷五果配五菜，酸甜苦辣咸别歪
山药枸杞常入膳，桂圆红枣补身来

莫让七情把病栽，少欲恬淡心门开
琴棋书画消忧恼，豁达乐观笑颜在

八段锦中筋骨展，太极推手意绵绵
晨起散步吸清气，暮归舒展卸疲倦
养生之道记心间，身强体健福万年
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