全民健身日赋

全民健身日赋
作者：刘中胜（竹林康）
2026年8月8日
岁序新秋，时逢八日；国颁佳节，号全民健身之日。九州清晏，四海升平，黎庶厌久坐之慵，朝野倡健体之风。于是城乡动履，老少舒身，感活力之勃发，颂盛世之安康，乃作赋曰：

华夏泱泱，文脉悠长。昔先民耕猎以强体魄，将士操戈以固封疆；中古习射投壶，雅士舒展筋骨；后世奔波劳碌，众人疏于弛张。及至今朝，国泰民昌，知强国必先强民，立业先须立身，故立全民健身之日，启全民尚健之章。

旦日晨光初透，广场已沸人声。白发翁媪，缓步太极，抬手揽清风，转身藏阴阳，招式舒缓，气韵绵长；稚子孩童，奔跑嬉戏，追蝶逐影，蹦跳腾扬，筋骨自在生长。青壮之士，各择所长：跑道追风，步履铿锵，汗滴落尘泥，血气涌胸膛；球场奔袭，传接攻防，呐喊震街巷，意气透锋芒。

郊野步道蜿蜒，河畔游人成行。或骑行追风，览两岸风光；或徒步登高，观山野清朗。市井之间，健身房馆林立；乡村之内，健身器材成行。不分贵贱，无论城乡，农闲时抻腰舒腿，工余后舒展疏忙。不必重金求丹，何须丹药养生，一动则经络通，常练则气血昌。

观其益也：少运动则少沉疴，勤舒展则少愁肠。体魄强健，方能扛生活劳碌；心神舒展，才可渡岁月风霜。家有健朗之人，则阖家喜乐无忧；国有强健之民，则国运稳步昂扬。体魄为立身之本，全民强健是强国之基。休言琐碎锻炼无用，日积月累，体魄自坚；莫说日常忙碌无暇，抽时动步，百病渐藏。

盛世兴安康，全民尚健强。朝迎旭光而动，暮伴晚霞而扬。体魄铮铮，不负盛世光景；精神奕奕，共筑华夏繁昌。愿岁岁康健，人人自强，以强健身躯，赴时代华章！