幸好上医院及时，三天后好了
注意，注意，注意
入伏了，提醒您养生开始了
初伏，7月11日一7月20日
中伏，7月21日一8月9日
末伏，8月10日一8月19日
✍ 三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果：
1火龙果性凉。
2荔枝容易上火。
3西瓜易伤脾胃。
4芒果增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品：
1 莲藕凉血，
2 鸭蛋补夏，
3 豆芽清热，
4 苦瓜降火，
5绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意：
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
祝您及家人“三伏”天
健康与快乐常在🌹 🌹 🌹
初伏，7月11日一7月20日
中伏，7月21日一8月9日
末伏，8月10日一8月19日
✍ 三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果：
1火龙果性凉。
2荔枝容易上火。
3西瓜易伤脾胃。
4芒果增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品：
1 莲藕凉血，
2 鸭蛋补夏，
3 豆芽清热，
4 苦瓜降火，
5绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意：
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
祝您及家人“三伏”天
健康与快乐常在🌹 🌹 🌹
作者补充于 2021-07-16
幸好上医院及时，三天后好了
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