七律·冬至养生吟

前天 14:42   发表于 文苑   阅读 1599   回复 2
头像

竹林康

粉丝 1230

七律·冬至养生吟
作者：刘中胜（竹林康）
2024年12月22日

冬至阳生夜渐消，寒天养性韵难凋。
晨兴慢舞身犹健，暮返闲吟意自遥。
羊肉温炉凉意祛，杞茶暖盏热情高。
安居静守神宁泰，顺应天时茶寿超。
  • 回复2
请先后再发布回复
我的回复

竹林康 作者

粉丝 1230

欢迎光临！谢谢点评！
前天 14:42

竹林康 作者

粉丝 1230

冬至养生赋 作者：刘中胜（竹林康） 2024年12月22 时维冬至，阴极阳生。寒凝大地，风冽霜清。此乃养生之要节，养身之佳境。 早睡迟起，以应冬藏。待日光而作，避寒邪之伤。阳气内守，精力渐长。寒暖交替，增减衣裳。勿使骤冷骤热，致气血之不畅。饮食温热，滋补为上。宜食羊肉之暖，萝卜之爽。核桃益智，红枣补脏。汤羹粥膳，暖腹润肠。 静神少虑，心宁意畅。守淡泊之志，戒嗔怒之妄。拥炉火以读书，伴茶香而冥想。适度运动，微微汗淌。太极舒缓，瑜伽安祥。经络得通，气血周行。 冬至养生，顺时调养。阴阳平衡，身心康强。养于斯时，福泽无量。
前天 19:20
正在努力加载...

赞过的人

举报

请点击举报理由